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Cela fait fait 3 semaines que je ne fume plus et j'ai les gencives qui saigne et des aphate au fond de la bouche est-ce du à l'arrêt du tabac

Je fume environ 10 cigarettes par jour Dois je prendre des substituts ou autre pour m aider ?

Bonjour, le jour J, même si je suis sûr et que ma décision est prise ! Puis-je fumer une cigarette afin que ce soit moins dur ?

Bonjour Comment je pourrais éviter l'envie ou le remplacer ? Mervi

Bonjour je met un patch de 21mg le matin et je le retire le soir car je n'ai pas envie de recevoir de la nicotine la nuit. Seulement le matin j'ai très envie et je fume une voire deux clopes puis je ne fume plus de la journée. Comment faire pour supprimer ces clopes ? J'ai l'impression qu'elles m'empêche de progresser dans mon arrêt Merci

Bonjour J’ai des maux de tête assez fort depuis le 1er jour de mon arrêt de fumer Est-ce la frustration ? Ou autre

Depuis des années j’essaye d’arrêter de fumer … je prends plusieurs pastilles par jour en semaine et des que le week-end arrive je craque et je fume entre 3 et 5 cigarettes. Est-ce que la prise de pastilles dosées à 1,5 est dangereuse pour ma santé ? Comment éviter de craquer le week-end avec ces cigarettes du week-end qui sont festives ?

Bonjour. Depuis mon arrêt du tabac j'ai le nez qui coule abondamment et ça me donne la nausée...est-ce lié au sevrage ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté progressivement de fumer en août dernier avec patch et cig elec /ou pastilles ds les moments compliqués (CE pour les dîners/ verres). D’abord en gardant 1 cig le soir, puis 1 par semaine, puis quelques taf quand c’est vraiment trop dur. J’enlève mon patch (14 mg / 24h) depuis 3 jours. Je ne prends qu’une pastille le matin. Avec quelques bouffées sur ma cig elec ce soir j’ai réussi à ne pas fumer sur la situation la plus compliquée pour moi (dîner avec alcool). Je me sens presque tirée d’affaire mais fragile, je voudrais savoir si je peux avoir l’aide d’un tabacologue pour les prochaines semaines pour m’aider avec l’arrêt des substituts.

Je suis sous patch 21. J'ai toujours en manque . Je le mes la nuit pour le matin. J'en saute 2 .sa fait presque 1mois .je n'y arrive pas.