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Bonjour, j'ai arrêté de fumer en 2017, je vais donc fêter ma 6eme année de victoire contre le tabac. J'étais fumeuse depuis 20 ans quand j'ai décidé d'arrêter. Je m'étais préparée psychologiquement depuis année , déterminée à ne plus fumer après l'anniversaire de mes 40 ans. Ce fut difficile la première semaine , j'ai mis des patchs 3 jours puis j'ai arrêté. J'ai tenu, et célébré mentallement chaque jour comme une victoire et surtout plus le temps passait, plus je me rendais compte à quel point j'était esclave de la cigarette. Je vous souhaite de vivre la même chose. La cigarette est sortie de ma vie et elle ne me manque pas du tout. Tenez bon !

ça fait bientôt 4 jours que j ai arrêté de fumer , le premier jour était difficile mais après ce n est pas dure. j'ai pu résister et je résiste toujours. Je prends des shwing gums de temps en temps je me sens sur le point de gagner la guerre. ça fait 10 ans que je fumais j ai mes lèvres mauves mes dents jaunes et récemment j ai eu une bronchite qui a duré un mois d'où vient ma décision d'arrêter de fumer. Jus qu'a quand je vais dépenser mon argent pour des substances qui me tuent petit à petit. Je ne vais attendre jusqu' avoir une crise cardiaque ou un truc sérieux.

Bonjour je m appelle aurelue 41 ans je suis atteinte d une myopathie avec évolution ma méthode a été les patch avec la motivations mon papa qui est parti en 2020 a chaque fois que ça va pa ou que l envie de fumer dans la tête la pensée de mon papa m empeche de fumer j ai des problème de respiration est le médecin ma dit d arreter pour vire plus longtemp et jaujourd hui je regrette pas mon choix j ai quand besoin de clope electronique car mon entourage fume et ne tient pas compte deux courage qu il ma fallu donc ça m aide ausdi