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Comment arrêter de fumer

Bonjour. 5 jours sans fumer. J'ai vraiment peur de craquer, à chaque fois que je passe devant un bureau de tabac, je suis super tentée. Comment faire ? Si je craque, c'est une déception assurée...

Bonjour j’aimerais vraiment arrêter de fumer comment je peut faire ? Cordialement

Bonjour Je souhaite arreter de fumer mais il y a des jours plus dur que d’autres comment trouver unealternative a cette envie ? Est ce que les patch en est une ?

Bonjour j ai arrêter de fumer le 6 mars mais j ai envie de reprendre

Comment procéder ? Je souhaite plus que tout arrêt mer la nicotine. Mais tant qu’à faire autant tout arrêter.

Comment puis-je arrêter de fumer de suite

Bonjour. Le week-end en famille je ne fume pas généralement. Mais dès le lundi matin à ma reprise du boulot: j'ai l'habitude de fumer. Et là ce matin : je résiste mais je pense déjà à succomber ce midi.

Bonsoir J'aimerais arrêter de fumer mais je n’ai personne pour m'encourager de ce fait je fume comme jai personne. Chez moi jai des patchs. Si je mets les patchs et que jai une grosse envie de fumer puis-je fumer ? Car la je dois etre pratiquement a 20 cigarettes je fume depuis 16ans. Sans personne pour m'épauler je ne pense pas y arriver ces pour cela que je vous contact. Cordialement

Bonjour , les envies de fumer arrivent le soir surtout après le travail. auriez vous des astuces ? Merci