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J’ai arrêté de fumer facilement ,sans difficulté ,il y a quatre mois (avec de temps en temps des gommes à mâcher ) prescrites par un tabaccologue que je ne dois revoir que dans 4 mois . Tout à coup c’est l’horreur !! Trop envie de fumer avec les beaux jours , + 4 kg. Mauvaise passe , je vais craquer .. Que pensez vous de la cigarette électronique ? Je n’ai pas envie de replonger...,,

Bonsoir, je voudrais savoir quelle méthode serais efficace s'il vous plaît,j'ai déjà essayé les patchs et l'hypnose

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 20 jours et depuis j'ai des crises d'angoisse, je suis triste, l'impression que ma vie n'a plus aucun sens. Mon médecin traitant m'a prescrit du bromazepam 6mg, est-ce la bonne solution?

J’ai envie d’arrêter à compter de demain je n’est plus le budget je finis mon pot aujourd’hui et j’arrête demain j’ai peur de ne pas il y arriver

Bonjour, J'ai souvent des poches sous les yeux, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a quelques jours ( je tiens bon pour le moment..), y a t il des bienfaits sur la peau qui se voient rapidement ou cela est irréversible lorsqu'on a déja fumé.. Mes lèvres egalement retrouveront elles leur couleur naturelle? mercii d'avance :)

Voilà plus d'un an que j'arrête et reprend même avec substituts je ne sais pas pas comment me motiver @plus

Arrêter du jour au lendemain, après 10ans et c’est ma 1er tentative . Est-ce possible ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer (grâce à mon copain). Cependant je n'ai pas accès aux traitements en pharmacie vu mon âge et d'ailleurs je ne tiens pas à prendre de substituts, mes amis ont promis de m'aider... et je n'ai pas les moyens d'acheter une cigarette électronique.... Alors avez-vous des conseils pour mieux gérer un arrêt aussi brutal ? Je vous remercie, et je vous souhaite une bonne journée.

bonjour, 2 fois de suite j'ai fait un rêve comme quoi j'arrêtais de fumer et je pense que dans mon inconscient c'est un signe et c'est pourquoi j'ai décidé d'arrêter 1 : pour le coût et 2 pour ma santé mais je ne sais comment faire pouvez vous m'aider s'il vous plaît ? En vous remerciant Cordialement

Bonjour je fumer 2 paquet de cigarette par jour j'ai arrêté il y a une semaine. Je met des patchs de 21mg 24h + gomme 4mg +la cigarette électronique à 16mg 3 fiole par jour. Est ce que c'est trop ? Est ce que je risque quelque chose ? Dois-je baisser le taux de nicotine dans la cigarette électronique ? Merci