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Bonjour. J'ai arrêté complètement de fumer depuis octobre 2021 mais jais fumer en tout 2 demi cigarettes depuis. Est ce que cela va rendommager mes poumons qui été nettoyé ?

J’ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais 10 cigarettes par jour. J’ai des patchs  de 14mg et de gommes à mâcher. Je ne ressent aucune envie de fumer. Mais est-ce normal de ressentir autant de gènes, picotements au niveau du torax et des bronches, et le dos ? Je passe aussi souvent par des moments de grande angoisse et je ne dors presque plus.

Bonjour , Je suis aujourd'hui à 7mois et 3 jours sans tabac. Yooupi c'est génial malgré les envie de tabac j'y arrive. Le problème c'est que je suis passer de 47kg à 56 kg. Ce qui me gêne fortement. La possibilité de prendre autant de poids en si peu de temps est til normal. Malgré mon alimentation équilibre.

Hier j’ai acheté une vapote. J’ai pris du liquide à 6mg/ml de nicotine. Je voulais savoir si c’était une bonne façon d’arrêter de fumer. Sachant que je fumais en moyenne 6 cigarettes industrielles par jour.  Plus tard je pense passer à 3mg/ml de nicotine. Et pour finir, prendre sans nicotine. Que pensez vous de cette stratégie ? Merci pour votre réponse

J’ai arrêter hier soir à 20h, aujourd’hui journée au bureau jusqu’à 18h, je me sens tendu et très énervé, j’ai craquer je vous écris avec une cigarette à la main très déçue de moi

Bonjour. Cela fait plus de 3 mois que j’ai arrêté de fumer sauf que j’ai craqué à plusieurs reprises pendant des soirées entre amis. La convivialité m’amène à céder pour juste une cigarette et j’en fume finalement 3 ou 4. C’est tellement sympa d’avoir une conversation privée sur le balcon ou de rencontrer de nouvelles personnes dans le fumoir! Avez-vous une suggestion à me faire pour en terminer totalement avec la cigarette ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, Voilà 3 mois, suire à un double pontage, que je reduit ma consomation, de 3 paquets a 2 cigarettes/jour ...au début pendant la convalescence.. Plus facile en milieu hospitalier, mais depuis mon retour j'ai beaucoup de mal ...1 après le petit déjeuner et je recommence après le diner. Je bois du vin en dinant...du coup l'envie arrive et jje fini par en fumer 5 à 6 dans la soirée. Je suis toujours en arrêt maladie jusqu'e septembre, la oisiveté n'aide pas. Le laser fonctionne t'il bien...

Bonjour Est il possible de mettre le patch mais si l’envie se fait sentier de fumer une cigarette ou de vapote ?

Mon mari n'arrête pas de me prendre la tête avec la cigarette je lui ai dit c'est pas en me le disant tout les jours que ça vas arranger les choses dites moi comment je doit réagir car dans c'est moment j'ai envie de fumer

bonjour cela fait 3mois 1/ 2 que j ai arrêté à l aide de patch là je suis passée à 7mg depuis 15 jours hier j ai eut un gros manque une forte envie de fumer cela faisait longtemps que je n avais pas ressenti cela ??? De plus quand arrêter les patchs je n ai pas envie de garder ces patch plus de 4 mois