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Je suis sous patch de nicotine 7mg mais je ressens beaucoup le manque. J’ai commencer les patchs il y a 10 heures Merci de votre aide Léa

Je suis à 21mg / 24h j'ai toujours l'envie de fumer est ce normal ce matin j'ai craquer vraiment une grosse envie de fumer et complètement déprimé

J ai besoin de remplacer la cigarette par quelque chose d autre je mange des bonbons des gateaux et donc j ai grossi donc je ne suis pas satisfaite de mon arrêt

Bonsoir, ça fait 1 semaine que j’ai appris que je suis enceinte de 3 semaines, le problème est que ça fait 15 ans que je fume et que depuis que je le sais je suis passé de 10-12 cigarettes par jour à 2-3 par jours puis 1 seule cigarette par jours. C’est très compliqué pour moi de ne pas fumer, je suis très frustrée intérieurement a cause de ce manque de nicotine. J’essaye de résister, de m’occuper comme je peux mais c’est très très compliqué…. J’aurais besoin de conseils pour arrêter sereinement en sachant que je ne veux pas passer par des patchs. Merci à vous et bonne soirée

Bonjour. J’avais arrêté de fumer pendant 10 ans et j’ai repris bêtement depuis 3 mois mais j’ai décidé d’arrêter de nouveau mais mon conjoint hume et ça me stresse J’ai acheté une cigarette électronique pour arrêter mais je me demande si c’est la bonne solution?

Bonjour j'ai arrêté depuis 1j de fumer Je fume quelques fois la cigarette électronique ça me permet de garder le geste Est ce bien quand même ?

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi. J'ai une cigarette électronique est-ce que si je fume c'est dangereux ou ça peut m'aider à arrêté plus facilement

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement

Comment arrêter de fumer avec les patchs de nicotine sans prise de poids

Bonjour je suis au 11eme jour sans cigarettes et cannabis j'ai commencé a fumer a 13 ans jai 41ans Je suis suivie par un psychiatre et sous anti depresseur car très angoissé depuis longtemps, je suis patché a 21mg depuisle 1er jour,j'ai pris rdv avec un hypnotiseur pour le31 juillet je marche, dessine ... Malgrés cela j'ai toujours très envie de fumer j'y pense quasi toute la journée et les nuits sont un cauchemar je transpire abondamment et me réveille sans cesse, jai arrêté car jai eu recours à une greffe osseuse pré implantaire et le dentiste m'a fortement conseillé d'arrêter pour éviter le rejet du greffon j'attendais cette opération depuis longtemps car enfin je n'aurai plus de prothèse dentaire que je ne supporte pas cela m'empêche de reprendre car j'ai eu de gros œdèmes et douleurs je ne peux manger que semi liquide et cela rajoute de la difficulté a la difficulté avezvous d'autres conseils pour me rendre le sevrage plus doux merci d'avance