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Je souhaiterais avoir des substitut, comment cela se passe est-ce qu’il faut que je passe par mon médecin traitant ou directement à la pharmacie ?

J’étais stressé et le plaisir de fumer a repris le dessus mais je ne compte pas refumer

Comment puis je faire pour tenir quand il y a des fumeurs avec moi les autres jours je ne suis pas tentée ?

J'ai envie de fumer après 1 an et 4 mois et 4 jours... Je suis malheureuse, j'ai besoin de combler, et je peux pas le faire avec la nourriture car j'ai déjà pris 10 kilos... J'ai envie d'une cigarette, non, d'un paquet...

J'ai essayé d'arrêter plusieurs sans y parvenir, à chaque fois le manque est difficile à gérer. Je vapote avec 5 g et pourtant je fumes 3 à 4 cigarette par jour pas plus.

Je suis actuellement en dépression.. Rien à voir avec l'arrêt du tabac mais j'ai depuis beaucoup plus l'envie de fumer.. Que faire pour ne pas rechuter ?

Je voudrai savoir si l arrêt du tabac ne va pas amplifier mes symptômes car je sors juste du phase dépressive assez importante. Je suis sous traitement et bien contrôlé normalement et sous anxiolytique en plus ce mois ci. J ai peur d avoir des phases exacerbées par manque de fumer. Cordialement

Bonjour je suis une grosse fumeuse puisque je fume en moyenne 2 paquet et demie par jour.je souhaite arrêter et j ai choisis la méthode de diminuer et de ne pas arrêter tout de suite complètement.cela fait 5 jours que j ai diminuer et suis entre 12 et 14 cigarettes par jour.ma famille me dit que je n arriverai pas à arrêter si je n arrete pas directement.est ce vrai ?

test

Je suis avec la cigarette électrique depuis un moment je n'ai pas fumer de clope depuis 5 jours