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Bonsoir, J ai déjà réussi à arrêter de fumer sans gros problèmes. Je fume 20 cigarettes pas jour. Je compte recommencer des demain et je sais que dans mes journées normales, ça devrait aller. Mon problème est que j aime faire la fête (en soit, c’est une bonne choses ) mais des que je bois de l’alcool, l’envie de fumer est plus forte que tout. C est de cette manière que j’ai repris la cigarette. Avez-vous un conseil pour ce genre de situation ? Je sais que je peux arrêter de fumer plus facilement que ce que je pensais mais des que j’ai un verre d’alcool dans la main c’est la cata... Merci beaucoup !

Je voudrais arrêter de fumer mais je n'ai pas assez de volonté. Je craque au bout de la journée en cherchant ou et comment je peux trouver du tabac. C'est très difficile je voudrais un remède "miracle" J'ai fait une mammographie et on me conseille d'arrêter le tabac j'ai des mastites tabagique. Merci de votre aide. Cordialement Martine

Comment arrêter de fumer

Bonjour, Je viens de reprendre il y a 6 jours environ 10 cigarettes par jour suite à un peu de stress et des contrariétés. Il me reste des gommes 1,5 mg, quelle serait la posologie ? C'est un peu le yoyo avec le tabac un coup j'arrête un coup je reprends après un arrêt de 2 ans et demi. Merci de votre éclairage. - Manuel

Bonjour, j ai décidé d arrêter la cigarette dimanche. Motivé mais bien sur on se cherche toujours des escuses. Je fumé 2- 3 cigarettes /jours (un peu plus le week-end. .....) Je me dit : 2 - 3 cigarettes ça ne devrait pas êtres très dur à enlever, d'autant plus que je me lève à 4h et que la 1er était vers 13h30 De l' autre bien sur je me dit : oh pour 2-3 cigarettes ça doit pas être bien méchant. .... Pouvez vous m'eclairer la dessus. Merci.

Bonjour, j'ai une consommation de tabac assez particulière, dans le sens où je ne fume pas beaucoup de cigarettes (env. 5-7 par jour) et l'envie ne me vient que le soir, une fois que j'ai terminé le travail. A ce moment, l'envie est très forte et si je ne peux pas fumer, je ressens un grand manque. Donc, je fume mes 5 -7 cigarettes en soirée, puis plus rien jusqu'à la soirée suivante. Le matin ou pendant la journée, je n'ai pas envie de fumer. Je souhaite arrêter complètement, mais comment faire pour contrer ces envies qui me viennent uniquement le soir et qui sont très intenses? Merci d'avance pour vos conseils!

Bonjour, Âgé de 23 ans et fumeur depuis l'âge de 17 ans je souhaite aujourd'hui arrêté la cigarette. Malgrés les bonnes raisons qui me pousse à le faire je n'y arrive toujours pas. De plus mon environnement famillial n'est pas en adéquation avec mon envie d'arrêter. Comment faire ?

Bonjour, 1 mois que j’ai arrêté de fumer. Je n’ai pas repris encore le travail. Je m’angoisse sur mes pauses clopes normalement 3 fois par jour. Que faire à la place car je veux continuer de prendre l’air. Merci de vos suggestions Isa

Bonjour J'entame mon 6 eme jour sans tabac, j'utilise des patchs Est-ce normal que je me réveille très souvent la nuit ? et que dans la journée j'ai des envies qui sont difficiles à gérer?