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bonjour voilà j'ai arrêté plusieurs fois de fumer avec un patch de 21 mg sans succès la ça fait deux jours que je n'ai pas fumer avec un patch de 21 mg +un patch de 14 mg mais j'ai quand même envie de vapoter que dois je faire (augmenter les patchs 2×21 mg ou pas)merci

Bonjour Je me suis fixé une date d’arrêt, mais j’ai l’impression ne pas être assez motivé pour arrêter. J’ai juste l’envie d’arrêter mais la motivation n’y est pas... Comment puis-je faire ? Merci à vous

Bonsoir je me suis déjà arrêter de fumé il ya moins d'un an sur une période de deux mois mais j'ai repris malheureusement. Mais aujourd'hui j'ai un objectif plutôt financier qui me pousse réellement à arrêter de fumée mais j'ai peur de reprendre car les 3/4 de mes collègues fument comment puis-je arrêter sans stress et en ayant du plaisir

Bonjour, j'ai eu un soucis de santé et avais arrêter de fumer pendant plus de 20 jours. Quand je suis rentrée à la maison j'ai repris une cigarette. Je me suis culpabilisée et depuis je refume pas des cigarettes entières mais la fin des cigarettes de mon mari sans qu'il le sache. J'ai remis un patch et ça va mieux. Je suis consciente que j'ai fait une grosse erreur à tel point qu'à chaque fois je me lave les mains et les dents pour ne plus sentir la cigarette. Voilà je pense que c'est un problème comportemental car le reste de la journée je n'y pense plus. J'ai modifiée toutes mes habitudes et cela marche. Que faire pour éviter de retombais dans le piège ?

Bonjour, je viens vers vous pour un renseignement. Je suis enceinte depuis 3 semaines et je Vapote depuis 1 an a 12mg de Nicotine. J’ai essayé d’arreter De fumer lors de ma première grossesse il y a 5ans mais sans succès alors je m´ettais autorisé 5 cigarettes par jours. A ce jours j’aimerais savoir si enceinte il faut mieux fumer 5 cigarettes par jours ou fumer là cigarettes électronique à 12mg de nicotine ? Merci beaucoup pour votre réponse.

Quels substitue nicotine prendre et je peux pas devenir accro au substitue? Sinon la je fume plus mais je prend aucun substitue je fumer 40 rouler par jour

Bonjour j ai arrêter de fumer il y a 5 jours mais je me suis mise a la e cigarette avec nicotine, je souhaite savoir si les bénéfices à l arrêt sont les même ou pas ?

Bonjour, cela fait 17 jours que j'ai arrêté de fumer sous patch. Depuis 2-3 jours je fait de la tachycardie. Je me demande si cela peut être un surdosage? Mais en même temps j'ai l'impression d'avoir plus envie de fumer qu'avant. Je suis perdue.

Bonjour, Depuis plusieurs années j'ai réduit ma consommation à une cigarette par jour le soir. Cette cigarette compte beaucoup pour moi car c'est une soupape de décompression après le travail. J'ai arrêté complétement depuis mardi. Le soir "mon cerveau" réclame cette cigarette et la lutte est un peu moins difficile avec le temps. Je bois modérément (un verre de vin lors du repas le soir). J'ai arrêté mardi dernier de boire également car lorsque je suis "alcoolisé" l'envie de fumer est plus difficile à combattre. Me conseillez vous de poursuivre l'arrêt de ce verre de vin par jour ? J'ai peur de ne pas pouvoir contrôler mon arrêt du tabac si je reprends de l'alcool. Toutefois un verre de vin lors d'un repas rend le repas plus agréable...

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 2 jours. Je n'étais pas une grosse fumeuse, je fumais depuis 5 ans, environ 10 cigarettes par jour. Mais je vis vraiment très mal cet arrêt du tabac. Le pire est l'effet que cela fait sur mon moral. Déjà, je suis dans l'incapacité de me concentrer depuis 2 jours. Mais le pire, c'est que j'ai comme l'impression d'être "déconnectée", de "planner" au dessus de mon corps, de n'avoir aucun goût pour rien, de ne pas réussir à réfléchir et à prendre quelconque décision. Je suis vraiment come "perdue". C'est horrible. J'ai besoin d'aide svp.