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Est ce que la diminution de la cigarette m aidera à mon arrêt dans quelques jours ?

Arrêt total du jour au lendemain ou réduction a 3 cigarettes avec patch a 24mg et pastilles nicotiniques.

J ai àrretez de fumez il y a 14 jours aujourd hui par moment j ai du mal a respirez mal a la tête s est normal déjà je suis une personne qui stresse facilement depuis que j ai arretez de fumez s est pire

Bonjour, Quelles solutions pourriez-vous me donner pour trouver le déclic ?

Bonjour, Après 6 mois d’arrêt du tabac, j’ai une toux sèche depuis un mois je pense. Est-ce normal ? Merci pour votre réponse. Cordialement, Noura

Voilà j'ai un enfizem j'ai du mal a respirer même pour m'habiller que dois-je faire merci

Puis je fumer 2 cigarettes/j avec mon patch 21

J’ai fumer une cigarette j’ai eu l’impression d’avoir la gorge serré tout d’un coup et ça me stress que faire ?

Bonjour j'ai trop envie de fumé chez pas quoi faire ??

Bonjour Fumeuse depuis 10 ans entre 10 et 12 par jours . Cela fait quelques temps que ma langue est gonflée avec quelques picotements . Cela peu il revenir à la normal en arrêtant de fumer ? Pensez vous que un patch de 10 mg suffise ou devrait je mettre 14-15 mg + la vapote à 0 ? Merci