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Que faire pour m aider le matin au lever ?

Bonjour, est ce que je vais éprouver encore des symptômes de sevrage après l arrêt des patchs ?

Bonsoir j'ai recommencé d'arrêter de fumer depuis 2 semaines et je me pose des questions concernant les substituts oral doit on systématiquement en prendre un dès qu'un manque survient en faisant cela la dépendance ne va t'elle pas duré plus ? Voilà en vous remerciant d'avance pour vos réponses

Bonsoir, Voilà 9 jrs que j’ai arrêté de fumer. Je porte 10,5 ug de patch nicotinique (1/2 patch de 21). Je le change tous les matins. Depuis plusieurs jours en fin de journée voir apres midi j’ai une perception du goût altérée. Je n’étais pas grande fumeuse (5/jrs) donc je n’avais pas d’altération du goût mais là oui. Ma bouche est pâteuse. Est ce un effet secondaire du patch ? Dois je diminuer ?

Si je fume une seule cigarette après 4 jour le laser que se passe t il?

Bonjour Je voudrais arreter de fumer En diminuant les cigarettes, est il possible de diminuer à l accoutumance? Merci

Bonjour c'est mon premier jour est je veux vraiment arrêter de fumé je veux éviter le stress éviter être encolere

J’ai appris que j’étais enceinte la semaine dernière, mais je n’ai toujours pas réussi à arrêté de fumer… y a t’il de gros risques pour le bébé ?

Bonjour, Depuis quelques années, j'ai beaucoup réduit ma consommation de tabac pour quasiment ne plus fumer au quotidien. Mais je craque toujours dans des occasions festives (bar, festival,..) généralement après avoir consommé de l'alcool. Quelles techniques pourrait m'aider à ne pas fumer dans ces cas là ?

Combien de temps faut il porter des patchs de nicotine ?