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Suite à l’ablation totale de mes dents puis prendre des pastilles nicotiniques

Bonjour es -ce normal d'avoir des angoisse subitement à l'arrêt du tabac ?

Le médecin m'a prescrit des patchs ( les moins dosés) mais j'ai fait le test et il était à zéro ( pour mesurer le niveau de dépendance. Du coup j'ai arrêté les patchs et ne prend que des gommes, mais c'est dur! Est ce suffisant ?

Si je ni arrive pas je mettrais d patch

Bonjour Hier j'ai effectué la méthode au laser pour enclencher mon processus d'arrêt de fumer Ca a été compliqué hier soir mais je tiens le coup Ce matin c'est dur j'ai envie de fumer,mais je tiens bon J'ai peur pour demain, je vais être seule, et j'ai peur de rechuter J'ai pensé à me chercher du e-liquide sans nicotine, mais j'ai peur .... Que me conseillez vous ?

Bonjour est ce que le café du matin est propice à la première cigarette?

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer mais il met très difficile de tenir le zéro total. Je fume une cigarette par jour au lieu d'une quinzaine. Le plus curieux c'est que cette cigarette je n'en ai pas envi, je tire trois coup dessus et je l'écrase. Dois je continuer sans me mettre la pression et attendre le zéro total? Bonne soirée.

Est-il possible de me prescrire des patchs rapidement

Pourquoi je pleure pour rien ?

Je fume quelques cigarettes malgré mon patch Est ce que je peux combler par cigarette électronique Merci