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Bonjour, cela fait 9 jours que j'ai arrêté de fumer mais l'envie est bien présente encore... j'y pense toute la journée ! Au bout de combien de temps notre état d'esprit évolue?

Que faire pour diminuer ma consommation de cigarette ?

Bonjour, Est ce que fumer 1 cigarette/jour présente un vrai risque? Est ce tout de même considérer comme du tabagisme? Et fumer uniquement lors de soirée?

Bonjour Est il judicieux de vouloir commencer par réduire ma consommation avant un arrêt complet ? Merci

Je souhaiterais savoir quelle choix d’arrêt pouvais vous me conseiller celui qui marcherais le mieux

Bonjour, J'utilise des patch et pastilles pour arrêter de fumer mais mon envie et beaucoup trop forte.. Comment puis je faire ?

Bonsoir, la sensation de déprime dure combien de temps en général après l'arrêt du tabac?

Bonjour je vous écrit afin de savoir si la sensation de manque va rester toujours, et si non en général au bout de combien de temps devrais elle disparaître ? Très cordialement.

Bonjour, J'ai arreté de fumer depuis une semaine. Depuis, je suis reveillé toutes les nuits vers 4-5h du matin alors que je n'ai pas changé mes habitudes de couché. Lors de mon reveil, je n'ai pas de sensation de manque, je suis juste reveillé....alors qu'avant je dormais profondemment et faisais des nuits completes. Merci d'avance

Bonjour Cela fait maintenant 48 jours que j’ai décidé d’arrêter de fumer, je fumer un peu moins de 1 paquet par jour depuis 5 ans. Mais voilà depuis mon arrêt je suis malade tout le temps. A peine guérie d’une malade, j’attrape quelques choses d’autres. Type gastro, rhume .. je voulais savoir si cela avait un rapport ? De plus, Depuis mon arrêt j’ai tendance à avoir énormément de boutons qui fond leurs apparition alors que je n’en ai jamais eu jusqu’à présent. Je vous remercie pour votre aide Bonne journée