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Envie d'arrêter de fumer et de ne plus être dépendante à la nicotine, ne plus acheter de cigarette. Toutefois j'ai envie de conserver la sensation de fumer à certain moment de plaisir, café, apéritif etc. C'est pourquoi je pense vapoter avec nicotine 0. Est ce néfaste pour la santé ? Est ce que les effets du à l'arrêt du tabac vont être tout de même ressentis (respiration odorat...) Le médecin m'a prescrit du Bupropion et des patches 21 pour débuter. Car beaucoups d'échec car environnement défavorable au quotidien. Déjà été suivi par un tabacologue à l'hôpital sans succès. Pensez vous que je peux utiliser la vaporeuse pour m'aider en cas de stress.,pour ne pas reprendre la cigarette ? Cordialement

Bonjour, Je suis un schizophrène bien rétabli grâce à un traitement approprié. Je suis inséré professionnellement, j’ai des amis, etc... Je fume du tabac depuis 4 ans. J’ai fumé 20 à 30 cigarettes par jour pendant 3 ans. Depuis un an j’utilise des patchs et je suis en moyenne à 5 cigarettes par jours (alternance de 10 jours sans fumer puis 2-3 jours de rechutes, ma consommation boucle ainsi...). J’observe régulièrement que plus le temps passe sans fumer plus j’entreprends des actions dans ma journée et plus j’arrive à interagir socialement (soirées entres potes, etc...). Or le manque de motivation à entreprendre des actions ainsi qu’un retrait social sont des symptômes connus de la schizophrénie. Moins je fume et plus ces deux symptômes disparaissent...j’en fais l’expérience régulièrement. Ma question est la suivante : La consommation de tabac peut-elle avoir un impact sur ma capacité à entreprendre des actions et à me sociabiliser? Cordialement

Bonjour j’ai enfin pris la décision d’arrêter de fumer. J’ai commencé à faire de l’asthme peu après mes débuts de fumeuse. 10ans après je suis tout le temps essoufflée, fatiguée. J’ai toujours l’impression que je n’y arrive pas et je craque. Ayant une cigarette électronique à la maison est ce que passer à la CE est elle aussi dangereuse ? Je vois sur internet qu’elle aggrave l’asthme. De plus je vous avoue avoir très peur des symptômes physiques à venir (toux, bronchites etc). Certains témoignages me font vraiment peur et j’ai l’impression que je n’arriverai pas à surmonter ça.

Bonjour J’ai réussi après 10 ans de cigarette à arrêter depuis 22 jours . J’ai malheureusement garder l’habitude de fumer une cigarette le samedi soir , comme une sorte de « récompense » Est ce que cela a un impact sur la santé ? Comment puis je m’en défaire ? Merci par avance de vos réponses

Bonjour , cela fera 5 jours ce soir que je n'ai pas fumé. Je fume depuis mes 18 ans ( j en ai 51 ) . J'y pense toute la journée ! même si objectivement je ne suis au bord de craquer que 3 fois par jour environ... en gros la première et la dernière me manquent atrocement. J'appréhende le prochain apéro ( du coup aucun alcool depuis vendredi soir...) je vais sûrement fumer ...comment boire des verres sans fumer ?? J'ai même l'impression que se serait nul et sans plaisir sans mes cigarettes...

Bonjour à tous et à toutes ! Grande fumeuse depuis 10-11 ans, je me décide enfin à arrêter et définitivement, je l'espère. J'ai déjà essayé mais sans réelle conviction, avec une séance d'hypnose et des patchs. Ces moyens d'accompagnement se sont soldés par des échecs, et ce, dès le premier jour de tentative d'arrêt. Aujourd'hui, je réessaye. Pour le moment, ça se tient bien mais je ressens des moments de manque. J'étais habituée à prendre une pause le matin et l'après-midi au travail pour savourer ma cigarette au grand air. Maintenant, je ne sais pas que faire si je m'octroie un break. Je ne bois pas de café etc... Je ne voyais dans l’intérêt de prendre une pause que le fait d'assouvir à ses manques de nicotine. Aussi, je suis une personne anxieuse de nature et je sors très très régulièrement le week-end entre amis (fumeurs pour la plupart !) J'ai vraiment peur de recraquer en soirée justement en étant entourée de fumeurs. J'ai une autre angoisse qui me parasite aussi : Je suis une personne en surpoids et j'ai peur de continuer à grossir pendant et après l'arrêt du tabac. J'hésite même à me remettre à fumer le temps de trouver une solution stable et durable pour la résolution de mes problèmes de poids. D'avance, je vous remercie de votre aide !

Bonsoir. D'éminents chercheurs ont démontré que la nicotine seule ne rendait pas dépendant (Sinon avec les substituts nicotiniques il n'y aurait plus de fumeurs) . Il y a donc dans le tabac d'autres substances qui contribuent à cette forte addiction. Pourquoi, alors, aucune recherche ne semble menée pour isoler et délivrer de façon non nocive ces molécules aux malheureux fumeurs ? Pourquoi sont ils ainsi abandonnés (Trop d'entre-eux n'arrivent jamais à arrêter en dépit de nicotine délivrée à fortes doses) ? Merci

J'ai de plus en plus conscience qu'il faut que j'arrête de fumer mais je n'arrive pas à trouver le "déclic", j'ai surtout peur de devenir très angoissée et irritable en cette période un peu compliquée. De plus, étant quelqu'un de timide, la cigarette m'a souvent aidé à sociabiliser. Etant étudiante, je n'ai pas trop les moyens de payer des séances d'hypnose, et je n'ai pas de médecin traitant qui pourrait actuellement me prescrire des sprays, patchs etc. si besoin. Cela fait 4 ans que je fume maintenant, est ce que le nombre d'années en tant que fumeurs joue sur la dépendance ?

Bonjour, Je ne fume pas le semaine, mais des que le week end arrive je peux fumer 1 paquet en une soirée. Je souhaite connaître la différence de risque. Bonne soirée