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Bonjour, Apres environ 10 années de tabagisme (tabac à rouler) à hauteur de 10 à 15 cigarettes par jour, je suis en train de réaliser ma deuxieme tentative d'arrêt. Cela fait 1 mois que je n'ai pas touché à une cigarette. Lors de mon premier arrêt de 10 mois, tout s'est passé comme sur des roulettes (amélioration du gout/odorat rapide etc...) et je n'ai pas trouvé cela trop insurmontable avec finalement peu de symptômes de manque grace à l'utilisation de patch (14 mg/24h) et gomme nicotinique. Ce second essai est complètement différent et je ressens vraiment énormément de symptômes physiques et psychologiques qui me semblent peu communs et dont je me demande si ils sont vraiment liés au tabac... Entre autres : un trouble digestif (possiblement lié a la mauvaise utilisation des gommes a mâcher, du type aérophagie) , une perte de l'odorat et du gout depuis environ 2 semaines, sans écoulement ni congestion, une sensation de grosse lourdeur dans ma jambe gauche notamment au repos avec parfois un petit mal de dos , des yeux secs et fatigués depuis 10 jours avec une sensation de picotements et enfin une mycose sur langue, certainement à cause du stress et une sécheresse buccale. Tous ces symptômes s'accompagnent d'une très grosse inquiétude et d'un stress très intense, prenant parfois la forme de crise d'angoisses voire d'hypocondrie. Je suis d'un naturel déjà anxieux mais cet arrêt, avec l'accumulation de ses symptômes aggrave la situation, d'autant plus qu'ils apparaissent malgré l'utilisation de substituts nicotiniques que j'utilise, semble-t-il, correctement. Peut-être avez vous des éléments de réponses à apporter sur l'origine de ces troubles ? Merci de votre retour !

Bonjour, Quasi 20 jours sans tabac avec patch . Avec tous les aléas que cela comporte je décourage mon conjoint fumeur plutôt que l’inverse. Fatigue , nausées puis constipation, irritation , insomnie….. Pourquoi je n’ai pas repris , simplement pour ma santé et parce que j’ai déjà fait 20 jours d’efforts mais franchement envie de baisser les bras

Bonjour ma question est la suivante comment qu'elle aide une personne qui est reconnu personnalité limite (bordeline) a arrêter de fumer ? Cette personne c'est moi même j'ai essayer a je ne sais pas combien de reprise avec des substituts nicotiniques avec des vapottes même fait une séance d'hypnose mais malheureusement rien ni fait des que je suis en déprime et angoisser je retombe dans mes travers de fumer. Je fume entre 7 à 10 cigarettes par jours Mon.medecin traitant et mon psychiatre mon donné sur ordonnance des substituts nicotiniques mais malgré tout rien n'y fait pourtant j'aimerais vraiment arrêter de fumer je suis tomber dans cette enfer a l'armée quand j'étais engagé hors étant jeune enfant et adolescent je fessait parti de l'association patclope ma mère est parti d'un cancer quand je n'avais que 7 ans elle fumée jamais mais malheureusement était entouré de fumer et beaucoup de personnes que je connaissais sont parti de ce monde a cause de cette foutu cigarettes. Avec ma pathologie qui est reconnu a la sécurité sociale et pour le quel je suis en invalidité 2 catégorie j'ai fait plusieurs tentatives de suicide es ce que la cigarette fait parti de ces techniques pour me tuer a petit feux ?

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis 3 jours après 23 ans a 1 paquet par jour. J'ai eu un declic d'un jour et voilà... Mais c'est dur... Je vapote a la place... Est ce si nocif que ça la vape? Je pense que c'est beaucoup moins nocif que la clope mais le fait de prendre de la nicotine (9mg) plusieurs fois par jour, rend t'il mes efforts vains?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer hier par hypnose,et ce soir j'ai vapote une vapoteuse jetable avec nicotine car j'étais vraiment en manque. Je me disais que c'est dommage la dépendance a la nicotine c'est deux jours je crois.et je pensais que le manque devait s'estomper. C n'est pas le cas. Merci pour votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 11 jours mais j'ai une cigarette électronique pour palier au manque, est ce une bonne chose? Et suis je considérer comme non fumeur maintenant ?

Depuis l'arrêt du tabac je me suis mis à la e-cigarette dosée à 11 mg de nicotine sans aucun autre TNS. Un flacon de 10ml me dure 2 jours. Est-ce dangereux? En tous cas pour moi ça marche !

Bonjour, Voilà une semaine que je suis passé des pastilles à sucer aux patch. Je prenais plus d'une plaquette de 12 pastilles à 2mg, par jour, et le médecin m'a prescrit des patchs 24h de 7mg. J'ai toujours des envies de nicotine que je supporte pas trop mal mais des troubles du sommeil qui sont arrivé depuis 3 jours seulement. Les deux sont ils liés ? Parce que mon calcul du dosage avant et après patch n'est pas bon. 12x2mg = 24mg et moi je suis à des patchs à 7... Cela dit, je supporte le manque et ça fait une semaine, j'ai fait un grand pas déjà, ça serait dommage de tout augmenter à nouveau. Des conseils ? Merci ?

Bonjour , Je voudrais savoir à partir de quand nous ne sommes pas dépendant , car je suis motivée pour arrêter de fumer , mais au bout de 72h je craque et ça m'agace ... Merci

Ça fait 17 ans que je fume, j'en peut plus de cette merde de clope. Mais j'aime tellement fumer aussi. J'aimerais vraiment que cette fois soit la bonne. A chaque fois que je commence l'arrêt du tabac, j'ai peur d'avoir trop de mal être... du coup je refume car c'est trop dure à vivre ses moments de spleen que le manque de nicotine me crée. Ma vie n'étant déjà pas facile tout le temps. Si vous avez des solutions autre que des substitut qui pour moi ne font que remplacer un mal par un autre mal. Mercii