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Depuis que j'ai arrêté officiellement de fumer, il m'est arrivé plusieurs fois de fumer une cigarette en soirée . Pour arrêter définitivement, j'ai acheté une cigarette électronique, que je sors parfois en soirée, cela m'évite de fumer une cigarette. Depuis je n'ai plus fumé mais je me demande comment arrêter cette cigarette électronique même en soirée. Pour information, je sors cette cigarette maxi 1 fois par semaine, voire moins.

Je voudrait arrêté de fume pour préserver ma santé, je suit fumeur depuis mob adolescence ma première cigarette je les prit a 13ans depuis j'ai apprécié le produit maintient c'est un de goût j'ai essayé des pachs des Gomes, la cigarette électronique mais sans succès.

Bonjour J'entame mon 6 eme jour sans tabac, j'utilise des patchs Est-ce normal que je me réveille très souvent la nuit ? et que dans la journée j'ai des envies qui sont difficiles à gérer?

Bonsoir, J ai déjà réussi à arrêter de fumer sans gros problèmes. Je fume 20 cigarettes pas jour. Je compte recommencer des demain et je sais que dans mes journées normales, ça devrait aller. Mon problème est que j aime faire la fête (en soit, c’est une bonne choses ) mais des que je bois de l’alcool, l’envie de fumer est plus forte que tout. C est de cette manière que j’ai repris la cigarette. Avez-vous un conseil pour ce genre de situation ? Je sais que je peux arrêter de fumer plus facilement que ce que je pensais mais des que j’ai un verre d’alcool dans la main c’est la cata... Merci beaucoup !

Bonjour, Depuis ce we ai réduit considérablement ma quantité (20 cig;) à 5 !! Motivée et très décidée suite santé...Serait-il préférable que j'opte pour des patchs suivant conseil de mon pneumologue et CESSER toute cigarette ? Merci. Cdlt

Bonjour, cela fait 12 jours que j'ai arrêté, sans aucun substitut nicotinique à ce jour. Mais c'est de plus en plus dur psychologiquement. Puis mâcher qq gommes ?

Je voudrais arrêter de fumer mais je n'ai pas assez de volonté. Je craque au bout de la journée en cherchant ou et comment je peux trouver du tabac. C'est très difficile je voudrais un remède "miracle" J'ai fait une mammographie et on me conseille d'arrêter le tabac j'ai des mastites tabagique. Merci de votre aide. Cordialement Martine

Comment arrêter de fumer

Bonjour, Je viens de reprendre il y a 6 jours environ 10 cigarettes par jour suite à un peu de stress et des contrariétés. Il me reste des gommes 1,5 mg, quelle serait la posologie ? C'est un peu le yoyo avec le tabac un coup j'arrête un coup je reprends après un arrêt de 2 ans et demi. Merci de votre éclairage. - Manuel

Bonjour, voilà maintenant 2 semaines que j'ai décider d'arrêter de fumer Après 8 je de tabagisme Sachant que bien sure j'ai craquer j'ai décidé de fumer 1 cigarette et la CATASTROPHE une sorte de gonflement douloureux au niveau de la gorge est venu et en plus de cela un mal de tête horrible ! Je pense ne plus supporter la nicotine! Alors j'ai 2 questions Est ce normal ce genre de sensations ? Et pensez vous que je peux développer un cancer suite à mes 8 année de tabagisme si j'arrête définitivement ? Merci d'être présent pour nous !!!!!