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Bonjour voilà javais arrêté pendant 10ans la cigarette g repris ya 4/5ans de sa et jai fais plusieurs tentatives pour arrêter définitivement et ayant beaucoup de stress jai du mal comment pourrez je faire car j'ai vraiment l'envie d'arrêter merci pour les conseils que vous m'apporterez

Comment gérer l'envie de fumer avec des proches fumeur ?

Bonjour Je suis enceinte de 4 mois j'ai arrêté de fumer à l'annonce de ma grossesse. Mais pourtant j'ai envie de fumer tout les jours, il n'y a pas un jour où je ne pense pas à la cigarette. Pourtant je m'abstiens pour le bien de mon bébé mais c'est très dur. Je reprendrai la cigarette après mon accouchement c'est certain. Je m'en veux déjà de ne pas réussir à y résister, d'autant que je ne veux pas utiliser de substitut nicotine, auriez vous des idées pour résister à cette envie de cigarette pendant ma grossesse, et même après ? Merci beaucoup

Bonjour, Je sais bien que fumer augmente les risques de développer un cancer, et bien d'autres maladies. Le fait d'arrêter, les réduits. Mais pour une personne qui a fumé par exemple pendant 35 ans, et qui a arrêté, aura t'elle toujours plus de chances de développer tout de même un cancer que si elle n'aurait jamais fumé ? Je vois souvent des campagnes anti tabac qui disent "arrêtez avant qu'il ne soit trop tard" mais comment savoir a quel stade il est déjà trop tard ? Merci d'avance.

Bonsoir, J'arrête de fumer depuis 12 jours, hier et aujourd'hui j'ai fumé une cigarette. Plus d'envie après. Je suis sous patch 21mg sur 24h00. Pensez vous que le dosage est trop faible et que me conseillez vous ? Car je ne veux plus de cigarettes dans ma vie. Merci par avance. Cordialement

Bonjour, J’ai une copine qui fume des cigarettes tous les jours et parfois si elle ne fume pas elle a mal à la tête ? Elle essaye de ne pas trop en fumer mais quand elle a mal, elle fume. Que faire pour éviter de ces maux de têtes ou lors d’un mal de tête comment le « guérir » sans fumer Merci d’avance

Bonjour, j'ai arrêté de fumer du tabac il y a 5 jours. Mais il m'arrive de fumer quand l'envie est trop forte une cigarette non pas de tabac mais de damiana, une plante naturelle. Cela m'aide à tenir bon et à me sevrer de la nicotine. Pensez vous que c'est une bonne idée ? J'imagine que la fumée inhalée doit continuer à abîmer mes poumons mais sans tous les produits chimiques contenus dans le tabac?

Comment gérer une envie de fumer?

Bonjour j’ai décidé d’arrêter de fumer je fume environ 15 cigarettes par jours depuis 15ans. Ma plus grande peur est de ne pas tenir

Ayant tout essayé comme méthodes d'arrêt, j'en arrive à la conclusion que seul un arrêt brusque peut me tirer du tabagisme. Mais mon organisme hyper-dépendant (35 à 40 cigarettes/jour) n'en est pas convaincu. J'ai donc dû fumer une cigarette, suite à un malaise (tremblements, vertiges,…).