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Bonsoir j'ai envie de fumer toute la journée enfin pendant les pauses mais celle que j'ai le plus envie et que j'ai du mal à contrôler c'est celle avant d'aller dormir. Comment résister ?

Bonjour, pourrais je avoir une ordonnance pour des patchs ? Je souhaiterais arrêter de fumer des le 31 janvier prochain. Merci. Cordialement

Bonjour, Ça fait 3 mois que j’ai diminué ma consommation de cigarettes (2/4 par semaines et pas toutes les semaines), Depuis 3 semaines j’ai mal entre les deux omoplates et une sensation bizarre aux poumons est ce normale?

Psychologie

Bonjour je souhaiterais essayer les patch pour arrêter de fumer

Bonjour arrêt depuis le 4 février 2025. Après 15 jours j ai commencé a avoir des courbatures aux jambes et bras épaule mais plus particulièrement sur un seul bras. Est ce que cela fait partie des conséquences d un arrêt du tabac ?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter la cigarette (fumeuse depuis 18ans avec environ 15/17 cigarettes par jours). Ce midi après ma douche j'ai mis un patch de 14mg (J'ai déjà tenté hier les 21mg mais j'avais une sensation de tournis et grosse douleur au bras). Le geste me manque beaucoup, surtout après mangé. Je peut garder mon patch et vapé du 0 nicotine ?? Merci d'avance, je suis ravi d'avoir découvert cette application ✨

Bonsoir j'ai recommencé d'arrêter de fumer depuis 2 semaines et je me pose des questions concernant les substituts oral doit on systématiquement en prendre un dès qu'un manque survient en faisant cela la dépendance ne va t'elle pas duré plus ? Voilà en vous remerciant d'avance pour vos réponses

je veux arrêter de fumer mais je n’y arrive pas comment puis-je je faire ?

Bonjour au bout de combien de temps on ne ressent plus le besoin de fumer ?…