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Je souhaite arrêter mais les patch me fond des douleurs dans le bras même faiblement dosé le spray me coupe la respiration Et les gommes me font tousser bcp que puis je prendre merci

J'ai déjà arrêté 1 an puis repris depuis 1 an , Qd j'ai arrêté ça m'a déclenché des crises d'angoisse et un mal être, et jai pris 10kg , du coup cela me freine de réessayer. J'ai arrêté en allant voir un hipnotiseur et en mettant des patch . Quels conseils pouvez vous me donner ?

Bonjour Voilà 5 jours que je me suis mis à la cigarette électronique. Au 3 ème jours je commence avoir mal au niveau de la cage thoracique. Je me demande si c'est pas à cause de la cigarette électronique ? Quand j'ai vapoter je sans une gêne mais après 20 minutes je ne ressent casi plus rien. Puis je continuer la cigarette électronique ? Et la douleur est-elle due à l arrêt de la cigarette ? Merci à vous

Je fumais des cigarettes et je suis passé a une marque belge plus faible (pas des lights...). Depuis je respire beaucoup mieux et je ne tousse pkus a cause de la cigarette (c'était devenu trop désagréable). Je me dis régulièrement que ça serait cool d'arrêter mais la motivation c'est dur... C'est jamais le bon moment... Rien que d'écrire ici ça me motive :-) Bref je me demande si je ne pouvais pas tenter une technique de réduction progressive et calculé (avec tableau de suivi sérieusement tenu et des objectifs plannifier). Est-ce que vous pensez que c'est une voix envisageable ? Avez vous des retours d'expériences sur cette approche ? Merci

Bonjour, Je voudrais savoir comment faire pour arrêter sans reprendre.

Bonjour Je.fume depuis.l'age de 18ans. Moins de 10.cigarettes par jour. j'ai arrete de 27 à 31.ans puis deux fois 1.an à l''occasion de grossesses. J'ai lu un article.scientifique qui.mentionnait.que. la reprise.du tabac suite aux arrets etait desastreux pour les.poumons. autant qu'une.personne qui ne s'est jamais arretée. Mon cardiologue.m'avait confirmée que la reprise après arrêt anihilait les benefices. Et.enfin que.meme apres 20.ans.d'arret le.risque.du cancer.ne reduisait finalement que très peu.Pouvez vous m'eclairer? J'ai 40 ans et je.fume 4 à 5.cigarettes. Depuis.plus d'un an je suis dans des.tentatives.d'arret je suis décidée à arreter et tres.motivée mais ce genre d'informations m'a un peu aneantie... En vous remerciant Anne.

Bonjour j’ai ma belle-mère qui m’aide à arrêter de fumer Elle m’a dit de réduire petit à petit ma consimation de cigarettes par jour par exemple fumer une cigarette tous les deux heures pendant deux semaines et après tous les trois heures puis tous les quatre heures est-ce que c’est une bonne idée ou pas Cordialement Valérian

bonjour je voudrais des conseil pour diminué la cigarette car je veu ps arrêt brusquement car je veu réussi cette fois si car j ai essayer bcp de foi mai j ai repris à chaque et la je veu que sa soit la bonne

Bonjour J ai commencé à fumer du tabac à rouler sans additifs je tube mes cigarettes ensemble avec mon mari ,depuis 15 jrs déjà je fume beaucoup moins à la maison un peu plus en sortie je prend aussi des cigarettes enroulés d une feuille de tabac . On commence à être écœurés hier soir j ai même vomi est ce le tabac sans aditif qui fait ça et est ce mieux de fumer celui là en attendant le passage à l arrêt total Merci de votre réponse . Mon mari lui les roule moi je tube

Bonjour Existe t il d autres aides que les patches Il y a quelques années j'ai entendu parler d un médicament Cdt