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Bonjour, je voudrais arreter de fumer. Jai dejas essayer 2 fois. Jai plusieur personne autour de moi, qui ont arrter de fumer et quelque annee apres 4,6 ans il ont développer un cancer. Je pense que le fait d'arrêter de fumer cela augmente le cancert

Bonjour Je vais arrêter de fumer car j'ai des problèmes de santé mais je suis en période stressante Comment faire face ? Merci

Bonjour, Je souhaite diminuer le nombre de cigarettes que je fume par jour mais j’ai peur de ne pas pouvoir résister à la tentation. Je n’ai pas envie d’arrêter totalement de fumer pour le moment, je voudrais juste réduire. Avez vous des astuces ? Me conseillez vous de déterminer le nombre de cigarettes et le moment pour les fumer à l’avance ? Merci par avance de votre réponse. Pauline

Je n’arrive pas a dormir et suis mal dans ma peau la nuit! Je me sens mieux en fumant alors je ne comprends pas? J’ai un superbe sommeil et la plus rien! J’ai pris des patches samedi 15 mg 16h et cela me tournait la tête alors j’ai pris celui de 10 mg 16h , Insomnie le soir donc hier sans patche j’ai pu gérer la journée et la nuit impossible de dormir!!! Alors ce matin je me suis dit autant fumer car je le sens mieux (3 cig) ! Je suis dépitée!!

bonjour Peut on dire qu'il y a une période critique à passer avant de ne plus ressentir le manque physique de nicotine? Mon hypnotherapeute m' a affirmé que ce manque là disparaissait environ 1 semaine après l'arrêt mais que toute la difficulté dans l'arrêt de tabac relevait plus de la dépendance psychologique. J ai déjà arrêté une fois et en effet le manque de nicotine est vite passée mais lors d'une soirée je me suis crue capable de juste fumer une cigarette "plaisir" qui m'a en fait fait rechuter... merci de votre aide

Bonjour , j avais arrêté de fumer pendant 2 ans mais j ai un peu repris lors de soirée ou apéro depuis Mai. Aujourd’hui je dois arrêter complètement de fumer et c est plus difficile que la 1ere fois !! Qu est ce que vous me conseillez : de mettre patch alors que je ne fumais pas tous les jours ou de prendre une cigarette électronique ? La nicotine dans ce type de cigarette est comme dans les patchs ? Est elle Nocive ? Mercis bcp pour votre aide . Julie

Je suis fumeuse depuis 5 ans et demi et je participerai au mois sans tabac pour m'aider à arrêter de fumer. Je voulais savoir comment faire pour diminuer le nombre de cigarettes et aussi comment les remplacer si je souhaite fumer à nouveau ?

Bonjour depuis 3 jours seulement j ai nettement diminuer m Consomation de cigarette . Des 25 à 3/5 par jour . Doit je en parler un tabcologue ou consulter un tire médecin pour m aider , hypnose ....

Bonjour voilà j'ai arrêté de fumer la cigarette celà fait 15 jour mais depuis je n'es aucun symptôme de sevrage je ne tousse pas ,pas de manque, pas mal au bronche, ou poumons, pas de vertiges, pas de mal de tête, absolument rien sauf mal au poumons droit quand je respire profondément je voulais savoir si c'était normal ou bien sa se fera plus Tard le sevrage

je repousse tt les jours pour arrêter de fumer je me dit tt les jours c'est le dernier et en plus je ne peux plus m'en payer