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Bonjour, J'aurais aimer avoir deux trois conseil je compte arrêter de fumer aujourd'hui et je voulais avoir des astuces pour ne pas craquer Merci d'avance

Bonjour je souhaite savoir si quand je vais passer à 2 comprimés par jour je vais avoir des effets secondaires ? Ça m angoisse un pejavascript:void(0);u merci

Bonjour. J'ai arrêté il y a 15jours mais je n arrive pas a retirer la cigarette du soir. Je suis sous patch 14 et j'ai des pastilles de nicotine mais elles me brûlent la bouche et la gorge. Est ce grave que je la garde quelques jours en plus du patch?

J'ai pris la décision d'arretais de fumer le 13 mars dernier, mallheureusement j'ai craqué pendant une semaine. Quelques jours après mon sevrage j'ai ressentis une gêne, boule dans la gorge assez désagrébale, comme une sensation d'irritation, mon mèdecin m'a dit qu'elle ne voyait rien. De plus j'ai une sensation d'étouffement. Je fais beaucoup de sport, j'ai perdu du souffle avec le tabac, j'espère le retrourver. J'ai également un peu de sang dans la bouche, lorsque je racle le fond de ma gorge il n'y a pas de sang dans mes crachas, mais après plusieurs crachas je vois apparaitre du sang. Est ce que les symtomes que je décris sont normaux? Merci

Bonjour je suis à 10 jours d arrêt de cigarette. J’ai perdu beaucoup de poids en fumant régulièrement pendant dix ans. Une des raisons de mon arrêt était aussi une prise de poids. Je suis passée à la cigarette électronique pour m aider à arrêter. Moins brutal et plus doux pour moi. Mais je me demande si la cig électronique avec la nicotine pour moi 6mg ne va pas m empêcher de prendre du poids comme dans le cas d un arrêt total de nicotine. Est ce la nicotine qui agit quand on perd du poids ou les autres ingrédients de la cigarette goudrons ammoniaque ect? Merci

bonjour j'ai arrêté le tabac depuis trois jours avec moi le progressif ne marche pas et j'ai peur que les patchs ne soient pas efficaces et je ne veux surtout pas remplacer par la cigarette électronique le pire c'est les habitudes de la cigarette en gros je ne veux pas de substitut malgré la déprime et les pleurs ça s'est calmer depuis aujourd'hui mais c'est très dur je lavoue mais je veux vraiment arrêter et déjà je le sens auriez vous des idées pour ne pas trop lutter avec le manque merci

Bonjour, j'ai dû mal à arrêter de fumer malgré les substituts nicotiniques. Les soleil, bar en terrasse, la plage, le boulot... Ça me donne envie de fumer. J'associe énormément la cigarette au plaisir et à la détente. Est ce que l'acupuncture pourrait m'aider dans mon cas ? Ça marche vraiment ? Qu'est ce que ça fait exactement ? Merci de votre retour.

Dans combien de temps je vais être sevré ? Je suis très constipe d origine et la c est pire que faire je suis déjà sous traitement j ai peur que cela empire

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 15 ans. En janvier après un hiver psychologiquement difficile j'ai trouvé du réconfort dans la reprise du tabac, pour me retrouver à nouveau accroc ...pas énorme (5parjour) mais je reconnais les situations de manque...Aujourd'hui ayant finis mon paquet j'ai décidé de ne pas en racheter. Mon expérience passée me montre que c'est possible et que je peux le faire. Mon questionnement est le suivant: ai je vraiment annihilé 15 ans d'arrêt par ces 5 mois de reprise ? est ce que ca va être aussi difficile qu'il y a 15 ans ? ou ai je un petit "bonus" lié à ma longue période d'abstinence ? Merci

Madame, monsieur bonsoir, je vous envoie un message pour une demande d'information : en effet, je voulais encore en savoir plus. Cela fait 4 mois que j'ai totalement arrêter de fumer mais je ressens une gêne énorme au niveau de la gorge comme si quelque chose reste coincer instantanément. Même en essayer les boissons chaude, cette gêne revient tout le temps. Ainsi, je ressens une douleur, un genre de picotement dans le thorax droit. Je ne saurais vous dire si c'est le poumon droit, mais je ressens les mêmes picotements tout le temps. Pouvez-vous m'aider à savoir si c'est grave ? Si je dois aller voir d'urgence un médecin? Pour informations, je fumais un paquet par semaine et j'ai finis par en fumer 2. Parfois, il m'arrivait de fumer à la suite (chainsmoker). Merci d'avoir lu ce message