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depuis vendredi je mets un patch mais je fume toujours certes de 16 cigarettes j'en suis à la moitié. j'essai de reculer la 1ere cigarette tout les jours un peu plus. est-ce dangereux

Bonjour, j’ai réduit à deux ou trois cigarettes par jour ma consommation depuis 3 jours. Les nuits sont très difficiles. Je me sens très nerveuse, j’ai perpétuellement une boule au ventre. Est-ce mauvais pour mon bébé? Je prend en complément des gommes à mâcher et il a même fallu que j’en prenne une cette nuit pour réussir à dormir, les gommes sont-elles dangereuses pour le bébé? Merci pour votre réponse

J'ai arrêté de fumer depuis 11 jours, je suis sous nicopatch 21mg/24h. la première semaine de l'arrêt c'était très facile sans aucune difficulté mais à partir de la deuxième j'ai commencé à avoir des envies irrépressible de fumer, j'ai l'impression que plus le temps passe plus l'envie augmente. j'ai pris suite à ces envies des pastilles sans consultation. A votre avis ces envies sont dû à quoi? Dépendance physique ou psychologique merci

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 15 ans et j’étais à un paquet par jour. J’ai décidé de faire le mois sans tabac mais je n’arretais pas de pleurer donc je me suis remise à fumer en me limitant à 2 cigarettes par jour et cela fonctionne. Dois je arrêter d’un coup? Si oui comment faire? Où est ce que je peux continuer un certain temps à 2 cigarettes par jour? Et comment les supprimer au fil du temps? Merci de votre réponse

Bonjour. Je souhaite arrêter de fumer malgré le fait que je sois dans une période transitoire au travail qui génère beaucoup de stress. Est-il mieux d'arrêter d'un coup ou de diminuer drastiquement en me limitant aux cigarettes lorsque le besoin devient beaucoup trop fort ? J'ai peur d'arrêter net et d'être invivable pour mon entourage et de ne pas suivre la pression de ma promotion future au travail. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, J aimerai savoir si cette méthode fonctionne vraiment. Sachant que j arrête pour des soucis de santé, le mieu est de tout stoper d un coup... meme si j ai peur de ne pas y arriver

Bonjour Je viens de craquer... au bout de 4 jours seulement... Je fume en général plus dun paquet par jour et la aujourd'hui trop dur.. Je me sens déprimer et encore plus maintenant Après avoir craqué.. Je prends un patch nicoretteskin 25.j'essaie de m'occuper l'esprit, même en travaillant , ça mobsede. Très très dur

Bonjour, Je suis passé depuis dimanche dernier de 18 à 5-6 cigarettes par jour sans substitut. C'est un peu difficile mais je suis satisfait de tenir. Est ce que cette méthode est viable pour arrêter définitivement dans quelques semaines ? Merci d'avance, Jérôme

Bonjour , je suis très très motivée a arrêter mais le soucis c que je craque , je suis encore a une dans la matinée, une début après midi et une le soir avant de me coucher ... Le manque me rend tellement mal que je craque a chaque fois aider moi svp pour gérer cette addiction ,cordialement merci d avance isa .

Bonjour, j'ai arrêté depuis lundi matin le tabac soit je débute mon 3 jours j'ai un patch 21mg 24h est ce que je dois le garder pour la nuit car cela fait deux jours que je tousse énormément et je dors très mal qu'en pensez vous ? Merci de votre retour julie