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bonjour, je viens d'arreter de fumer depuis 3 jours apres 18 ans de tabagisme..je n'avais jamais essayé d'arrêté mais avec la cigarette electronique je vois que c'est possible. je vois souvent des témoignages de personnes ayant arrêté 6 mois, 1 an, 4 ans et qui ont rechuter.,comment peut on arreter tant de temps et reprendre ? cela veut il dire que ce sera toujours un combat tout au long de notre vie et qu'il faudra toujours lutter ou peut on l'oublier definitivement de notre memoire et vivre comme ci nous n'avions jamais été fumeur ? merci

Bonjour Je suis très irritable stressée et ne pense qu' à fumer une cigarette de nombreuses fois dans la journée C est un calvaire par moment Que faire ? Merci de votre réponse

Mon mari à fumé pendant 40 ans et à cessé il y a 5 ans. Maintenant, il lui arrive d'avoir de fortes toux et d'avoir des sécrétions. Cela peut durer un bon 15 minutes, c'a le fatigue beaucoup. Cela se produit à l'occasion mais peut parfois se produire 1 à 2 fois semaines et cesser pour un certain temps. De plus lorsqu'il va dehors en hiver et qu'il fait un effort physique surtout s'il fait froid, il s'essouffle à l'effort. Pour se soigner il prend du tylenol et ça calme la toux Nous avons un chat à poil court et il est convaincu que ses problèmes y sont reliés et que nous devons nous en débarrasser, il ne l'a jamais voulu ce chat qui est avec nous depuis 13 ans. Les problèmes sont présents depuis 4 ans. je crois surtout que la cause de ses problèmes c'est la conséquence de son tabagisme. Moi je suis attachée à mon chat, je ne voudrais pas m' en débarrasser. mais en même temps j'aime pas le voir dans cet état. Je me sens pénalisée. Que faire?

Bonjour 114 jours d'arrêt du tabac. Outre les aphtes qui reviennent, voici maintenant le psoriasis qui revient après 20 années d'absence (avant que je devins fumeur ).. L'arrêt du tabac fait rejaillir d'anciens troubles que la cigarette avait occulté.. c'est quelque chose que vous confirmez ? Merci de votre réponse

Bonjour, Tout d abord,Merci pour ce fil de questions /réponses. Je ne suis pas dépressive pourtant j'ai un certain vague à l'âme depuis ma diminution significative de tabac. J aurai besoin d'un conseil pour vaincre cela d autant que j ai une plaque d eczéma qui est apparue. Il n y a sans doute pas de remède miracle. Mais le fait de vous livrer cela noir sur blanc m en fait prendre conscience car j avais tendance à le nier mais des fois il faut arrêter de "cacher la merde au chat" comme on dit :) Merci d avance pour votre réponse Doris

Bonjour, j'ai 22 ans et je fume occasionnellement depuis que j'en ai 17. Ca fait quelques temps que j'essaye d'arrêter, et là ça fait 3 mois que je ne fume plus. Ce qui m'inquiète un peu, c'est que plus ou moins depuis que j'ai commencé à arrêter, j'ai une gène respiratoire comme si je cherchais mon souffle parfois, ce n'est pas vraiment une difficulté à respirer mais vraiment une gène. A côté de ça j'ai parfois une pointe dans la poitrine mais ça ne dure jamais longtemps. Est ce que ça peut être lié à l'arrêt de la cigarette et je m'inquiète pour rien?

bonjour Comment faire pour gérer une prise de poids très rapide, 2kg en 3-4jours? Merci

Bjr ayant fait un scanner thoracique on m à trouver emphysème donc j ai commencé cigarette électronique est ce grave car j ai rdv pmeumologue en janvier merci

Bonjour pourquoi j'ai la tête qui tourne ? Et que faire

Bonsoir, Consommant actuellement une vingtaine de cigarettes par jour, je souhaiterai diminuer, passant à une dizaine par jours. En effet, je ne me sens pas encore prête pour l'arrêt, mais ai eu au moins le déclic pour diminuer. Je souhaiterai donc avoir des informations objectives sur les méthodes de diminution de ma consommation, mais ne trouve que des méthodes d'arrêts purement et simplement... Je me tourne donc vers vous pour vos conseils, En vous remerciant par avance, Bien cordialement