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Grosse fumeuse je veux sauter le pas mais j ai peur j ai tout acheter stop tabac fleurs de bach cigarette électronique le livre Allen Car du magnésium. Mais je fume toujours j ai peur d arrêter comment faut il faire arrêter d un coup ?

Voilà. Sa fait 53 jours que j'ai arrêté de fumé sans substituts après 15 ans de tabagisme régulier. Je sais qu'une fête se prépare pour moi. Et moi je final à essentiellement pendant les fêtes. Comment faire pour ne pas succomber ? Le chewing-gum nicotine pas possible cela me donne la nausée. Je ne veux pas que mes efforts soient gâcher mais j'ai tout de même cette appréhension de vouloir fumer histoire de. Merci d'avance pour vos conseils.

Bonjour, J'aimerai connaître les moyens qui sont mis à la disposition pour m'aider à arrêter de fumer et rembourses par la sécurité sociale. Je fumé en temps normal 4 cigarettes roules par jour, jusqu'à 10 par jour lors de sorties à l'extérieur. Merci

Comment enlever lenvie de fumer

Bonjour Je suis a mon 4 eme jour sans tabac et je suis essoufflee , je tousse, mon coeur bat vite Est ce normal? J’ai du mal a courrir alors que je courrais mm en fumant ( environs 10 cigarettes par jour) Merci de votre aide

Bonjour, Mon fils me demande d'arrêter de fumer depuis longtemps, je suis pleinement consciente de la dépense financière et pourtant aucun déclic. Je change de poste de travail à la rentrée et aurait la possibilité de devenir Maître café. Je pense qu'arrêter de fumer devrait m'aider à retrouver le goût mais je ne sais pas comment choisir une date d'arrêt ... Merci de m'aider. Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis 4 jours, et bien que les 3 premiers jours ont été assez "faciles" (j'utilise des patchs), le 4ème est assez compliqué comme si le patch me faisait moins d'effet. Je me demandais si le manque de cigarette allait en augmentant pendant un certain labs de temps (de plus en plus de sensation de manque) et de manière générale quelle est la pèriode la plus compliquée du sevrage ? Merci

Bonjour, je suis en train d’arrêter de fumer, j’aimerais savoir si un patch ou autres substituts à base de nicotine c’est comme continuer à fumer ?

Bonjour, j ai arrête de fumer le 06 août 2018. Pour l instant je tiens le coup. J ai été en pharmacie ils m'ont donné des patchs 21mg je ne le met que la journée et le retire la nuit. Combien de temps dois je rester a 21mg? Sachant que j'ai de très très grosses envies mais j'y résiste. Ça passe puis ça revient principalement quand je suis a la maison, le matin et le soir également. Merci de m avoir lu. Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois pendant une bronchite. J'ai fumé 10 ans 5 à 10 cigarettes par jour. Je m'aide d'une cigarette électronique que j'utilise un peu en soirée. Pendant ma bronchite j'avais le souffle court de temps en temps et pas mal de glaire le matin. Depuis 5 jours, le phénomène de souffle court est plus fréquent et les claires bien que plus rares sont encore présentent le matin. J'ai un traitement de 1 mois de symbicort turbuhaler 400 pour la bronchite qui ne m'aide pas à faire passer ce phénomène de