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Bonjour, J’ai 23 ans et je fume depuis deux ans. J’aimerais arrêter de fumer, mais je ne sais pas s’il est mieux d’arreter d’un coup ou de diminuer. Je fume environ 10 cigarettes par jour. J’aimerais arrêter car je tousse régulièrement, et je veux retrouver un souffle normal. Merci d’avance !

Bonjour, je tente d'arrêter de fumer malgré un stress quasi permanent( gestion d'un commerce etc) par quoi pourrais je remplacer la cigarette lorsque le stress est trop important sachant que je n'ai pas le temps de faire du sport.

Bonjour, j'ai arrêter du fumer il y a 2 semaines et depuis quelques jours, je ne mange presque plus, je dors moins / mal et j'ai des maux de tête. Peut-il y avoir un lien entre les deux et combien de temps cela peut-il durer ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette samedi 25 mai et depuis ce jour j’ai une sensation de vertiges et d’engourdissements au niveau des bras. Est ce que cela peut être lié à l’arrêt du tabac ?

Bonjour je deviens très tendu depuis que j ai arrêté de fumer mes proches en paient les conséquences qu en pensez vous

Bonjour. J'ai pris la décision d'arrêté la cigarette en diminuant petit à petit.. J'ai de moin en moin envie de fumer. Meme parfois cela me dégoute à lodeur ou au goût.. Mais par moment je me sens faible et j'ai des vertiges suite a la diminution Est ce que cela est normal et si oui comment je peux faire pour faire face à ses vértiges ?

Bonjour j’aimerais arrêter de fumer sans l’aide de substance mais de façon naturelle auriez-vous des conseils à m’apporter

Bonjour J ai arrêté de fumer avec la cigarette électronique il y a 3 semaines. Par contre je n arrive pas à eliminer mes 2 cigarettes du matin .... je ne sais pas comment faire... de 30 cigarettes à la journée j en suis donc à 2. J ai du liquide à 12mg de nicotine dans ma e cigarette. Merci.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer après 18 ans de tabagisme grâce à l'hypnose. Je ne ressens pas le manque, je le vis assez bien. Mais. J'ai toujours été très menue et sèche je ne mangeais pas beaucoup et faisais un peu de sport (1h/semaine) Pour anticiper l'arrêt, j'ai triplé mon temps de sport par semaine, j'ai équilibre mon alimentation... Je mange aussi sainement qu'avant mais un peu plus. (Petit déjeuner et collation à 16h, amandes ou fruit si fringale) Est-ce que cette prise de poid va se réguler? Je pense avoir Pris 2-3kg... Je ne sais pas quoi faire de plus pour limiter et ne comprends pas ce qui engendre cette prise de graisse et de poid... Merci d'avanve

Bonjour depuis 1 ans j'utilise plein médicaments, badge, cigarette électronique mais j'arrive pas. J'ai perdu tout mes dents. Je viens de faire implantation. Je sais que jai encore risquent de perde mes implant aussi. Comment je peux arrêter de fumé complètement. Mon travaille très stressent. Aide moi s'il vous plaît