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Bonjour J'aimerais arrêter de fumer mais j'ai peur de ne pas y arriver..

Bonjour, pendant que j arrête de fumer, si c'est trop dur et que je craque en prenant 1 cigarette, est-ce que c'est tout foutu, vais je devoir tout recommencer à 0?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette il y a 3 jours, et c'est très dur... j'ai souvent envie de fumer. Du coup je me rabats sur la cigarette électronique, avec un faible taux de nicotine mais j'imagine que ce n'est pas bon quand-même ? Et que les bénéfices jours après jours annoncés dans l'appli sont biaisés ou pas ? Merci beaucoup Mathilde

Peut-on fumer avec 1 patchde 21 et de 14mg

J’ai arrêter de fumer depuis 2 semaines j’ai déjà pris un kilos et cela me déprime ..j’ai repris la course à pied …comment faire pour limiter voir même perdre du poid en arrêtant de fumer !?

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis plus d’une semaine mais l’envie de fumer est toujours présente je vapote un petit peu (j’ai 3mg) dans ma cigarette électronique mais je sens que ça ne suffit pas à me retirer cette envie de fumer que pourrais-je avoir ou de mis en place pour m’aider à perdre cette envie? Bonne journée

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 4 jours, avec des patchs nicotiniques et des gommes. Cela fonctionne SUPER bien je ne ressent aucun manque. Seulement les gestes habituels me manquent et j’ai peur de reprendre une cigarette à cause de ces habitudes (rouler une cigarette en terrasse../ fumer en discutant/ descendre en pause clope… J’ai acheter une vapoteuse jetable avec des capsule O% nicotine afin de récupérer les gestes.. est ce une mauvaise idée ?? Merci à vous

Voilà j’ai envie d’arrêter mais je stress simplement à l’idée d’arrêter de fumer j’ai peur de m’ennuyer et de perdre le contrôle sans cigarette comment faire

Bonjour docteur ? après quel délai passe l'envie de fumer ? J'en suis à 17 jours sans cigarette ... Je pensais que le plus dur c'était les nuits au travail ... Au final pas spécialement... Mais des envies de fumer lors de mes repos .. bien sûr j'essaie de garder le mental .. et le pourquoi j'ai décider d'arrêter ... Mais ce n'est pas facile .. Merci d'avance ?

Bonjour j’ai envie d’arrêter de fumer j’ai repris en décembre alors que ça fessais 7 ans que je ne fumer plus quand je suis au sport aucune envie me viens mais de que je rente chez moi j’ai envie de fumer pourquoi merci