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Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer dans des conditions favorables mais suis en dépression maintenant et ai des troubles anxieux, l’arrêt de la cigarette, même avec les patchs et pastilles est un facteur d’anxiété et me prive d’une habitude réconfortante. Je me demandais si dans ces conditions, une cigarette électronique n’était pas le meilleur choix jusqu’à que ma situation s’améliore? Très cordialement.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis hier et je ne pense qu'à ça. J'ai des patchs 25 mg. Par ailleurs, j'ai des troubles bipolaires, je suis cyclothymique, qui est sont bien stabilisés par un traitement adapté. Je me suis réveillé toutes les heures cette nuit. Comment gérer mon envie de fumer afin d'éviter une trop forte anxiété et des troubles du sommeil? Merci d'avance.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis plus 4 mois. J'ai fait 2 écarts, à 2 soirées, à quelques semaines d'intervalle, où je n'ai fumé à chaque fois que 2 cigarettes. J apprécie beaucoup la cigarette, mais je ne m'en sens pas esclave ou dépendante, je ne fume pas au quotidien, je ne fume plus dans les moments/endroits ou j'appreciais fumer autrefois, mais une fois de temps, j'apprécie d'en fumer une, deux au maximum, sans reprendre de manière régulière. Je me pose la question d'à quel point une ou deux cigarette, une fois par mois par exemple (voir moins) est néfaste. Bien à vous, Sophie

Bonjour, j’essaye d’arrêter de fumer. Je veux protéger ma santé et protéger mon porte monnaie. Seulement j’aime fumer et j’ai du mal à me dire stop.. Comment faire?

Bonsoir. J ai arreté ma consommation de cigarette depuis 3 jours sans aucune aide ni substitut. Toutefois je ressens l envie de fumer et j ai tendance a vouloir compenser en mangeant. Ma question : edt il possible de prendre un substitut nicotinique style gomme a macher meme si j ai arrete depuis 3 jours?

J'ai arrêté de fumer 2 mois à la fin de l'année Aux fêtes j'ai repris et en ce moment grâce ou à cause de la grippe je ne fume pas depuis 5 jours Dois je prendre des gommes avant d'avoir envie ou dois je essayer sans Merci

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis jeudi 11 grâce à l'utilisation de patch! Comment continuer à ne pas fumer? J'en ai parfois l'envi mais ce n'est pas comme avant ! Merci

Bonsoir, cela fait 50 jours que j’ai arrêté la cigarette. Je prends des pastilles, mais j’ai l’impression que mon envie de fumer ne diminue pas. Je me demande si ça peut prendre, 3 mois, 6 mois, 1 an... est-ce qu’il faut que j’essaye de diminuer les pastilles ? Ou est-ce qu’il faut que j’attende que le besoin de nicotine s’estompe de lui même ? Merci d’avance

Bonjour, Je soihaiterais arreter de fumer, mais plus je pense a arreter et plus je fume. La raisons de mon envie d’arreter est principalement le cout qu’engendre le fait de fumer, pour ma sante egalement.

Sa fait depuis l age de 14 ans que je fume et j ai 59 ans et je veut vraiment qu on m aide à arrêter de fumer