Résultats de recherche

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé, mais n’ai pas beaucoup de volonté. Je fume environ 12 cigarettes par jour. Que me conseillez vous ? Merci d’avance.

Bonjour j ai toujour en tete que demain j arrete de fumer mes le lendemain je rachete un paquet comment je peut me passer de cette dependance svp

Bonsoir , j'ai besoin de conseil pour arrêter de fumer. En ce moment , j'arrive à ne pas fumer pendant mon travail pendant 8h . Le matin je fume deux cigarettes et après le travail jusqu'au coucher environ 5 , 6 cigarettes. j'alterne avec la cigarette électronique. est ce que ma cigarette électronique 12mg de nicotine est compatible avec des patchs ? Comment faire pour ne plus fumer la dizaine de cigarettes quotidiennes? j'ai tendance à fumer beaucoup la cigarette électronique... Devrais je l'arrêter ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, mon mari est un gros fumeur. Il est difficile pour moi de rester à côté de lui quand il fume. Par exemple, quand nous discutons, il part fumer et je le suis. C'est plus du mimétisme. J'ai très peur qu'en arrêtant de fumer, nous coupions un certain lien en moment de détente. Comment faire ? Lui n'a aucune intention d'arrêter de fumer Merci Anaïs

Bonjour, j'ai envie d'arrêter de fumer ,j'ai déjà fait plusieurs tentatives, ma plus longue expérience sens fumer était de 1 an , et de 3 mois. Se qui ma fait reprendre était le fait que j'étais très tendu physiquement. Et inquiet. C'est cet sensation qui m'a fait reprendre , j'ai peur d'arrêter cars je vais a nouveau avoir ces symptômes. Comment faire pour dépasser ce stade.

Bonjour J’ai décidé d’arrêter de fumer. Comment faire si j’ai trop envie de fumer ?

Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer dans des conditions favorables mais suis en dépression maintenant et ai des troubles anxieux, l’arrêt de la cigarette, même avec les patchs et pastilles est un facteur d’anxiété et me prive d’une habitude réconfortante. Je me demandais si dans ces conditions, une cigarette électronique n’était pas le meilleur choix jusqu’à que ma situation s’améliore? Très cordialement.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis hier et je ne pense qu'à ça. J'ai des patchs 25 mg. Par ailleurs, j'ai des troubles bipolaires, je suis cyclothymique, qui est sont bien stabilisés par un traitement adapté. Je me suis réveillé toutes les heures cette nuit. Comment gérer mon envie de fumer afin d'éviter une trop forte anxiété et des troubles du sommeil? Merci d'avance.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis plus 4 mois. J'ai fait 2 écarts, à 2 soirées, à quelques semaines d'intervalle, où je n'ai fumé à chaque fois que 2 cigarettes. J apprécie beaucoup la cigarette, mais je ne m'en sens pas esclave ou dépendante, je ne fume pas au quotidien, je ne fume plus dans les moments/endroits ou j'appreciais fumer autrefois, mais une fois de temps, j'apprécie d'en fumer une, deux au maximum, sans reprendre de manière régulière. Je me pose la question d'à quel point une ou deux cigarette, une fois par mois par exemple (voir moins) est néfaste. Bien à vous, Sophie

Bonjour, j’essaye d’arrêter de fumer. Je veux protéger ma santé et protéger mon porte monnaie. Seulement j’aime fumer et j’ai du mal à me dire stop.. Comment faire?