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Bonjour depuis le 1er novembre 2023 j'ai décidé d'arrêter de fumer et aujourd'hui je suis à mon 18ème jours il est vrai ce n'est pas facile mais je tiens le coup grâce au patch au pastilles et surtout mon coach qui me contact 1 fous par semaine il y a encore des jours où j'ai une envie folle de fumer alors je bouge soit je fais du ménage ou je bouge les meubles ou je sors avec mon chien et je me suis fait plaisir le sport en salle où je découvre des chose que jamais j'aurais fait franchement sa m'aide bcp pour ne pas craquer bonne journée à vous tous et surtout gardez courage

Bonjour tout le monde, aujourd'hui c'est mon 19e jour sans cigarette. Ce n'était pas prévu... J'ai commencé à me sentir mal à avoir un gros mal de tête du coup mon mari m'a dit d'aller me coucher sans fumer. Le lendemain matin toujours aussi mal je décide de ne pas fumer et aujourd'hui nous sommes au 19e jour et je n'ai toujours pas craqué. C'est dur il faut se l'avouer mais sincèrement quand on veut on peut et au final la cigarette ne sert juste à rien... Ça détruit la santé, c'est super cher... Et puis honnêtement j'ai trois enfants de 16 ans, 9 ans et 16 mois et je veux voir mes enfants grandir... Voilà bon courage à tous

Il y a 11 ans j'ai fais un infarctus avec pose de 2 steint pendant 1 ans j'ai arrêté de fumer puis suite a un choc émotionnel j'ai repris et puis le 4 avril suite a une consultation chez mon cardio résultats j'étais a 80% de refaire un infarctus résultat chronographie et pose d'1 steint pas besoin de vous dire que l'envie de fumer m'a définitivement quitté avec l'aide d'un tabacologue j'ai un inhaleur de nicotine et surtout je fais du vélo tout les jours et surtout dès que j'ai faim je mange une pomme car je ne veux pas prendre de poids alors s'il vous plaît n'attendez pas de faire un infarctus pour arrêter