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Bonjour cela fais désormais deux semaines que j'ai arrêté de fumer, seulement voilà je prend des gommes de nicotine 4mg il es conseillé de ne pas excéder 8 a 12/j seulement voilà je n'en ai jamais consommer autant et pourtant depuis deux semaines j'ai des maux de tête assez intense alors que je n'en avais pas au paravent. Je fumais quand même un paquet de 25 cigarette par jour donc la nicotine dans mon corps était importante, mais je ne prend pas plus de 6 gommes par jour voir moins et pourtant ses migraines sont récurrente avec vous des réponses a cela. Cordialement

Bonjour je suis actuellement en arrêt total de tabac je me permet de vous envoyer ce courrier afin de vous demander si les pastilles de nicotine font prendre du poids ? Cordialement

Bonjour , Je souhaite arrêter le 23 septembre Je suis une grosse fumeuse et j'ai peur des effets de l'arrêt du tabac sur mon état nerveux Je ne sais pas trop quel patch choisir Pouvez vous m'aider à m'orienter ?

Bonjour, cela fait plusieurs fois que j'essaie d'arrêter de fumer. J'ai fais des séances de laser, j'avoue que je me sens très bien après une séance.. Mais je n'arrive pas à tenir plus de 3 jours sans cigarettes ! Je ne veux pas de patch, car je dois éliminer toute nicotine de mon corps avant de me faire opérer en décembre. Cette opération je l'a veux vraiment mais je fume toujours.. Avez-vous quelques conseils? Merci

Bonjour je suis un gros fumeur environ 30 cigarettes par jour j ai décider d arreter je fume 3 a 4 cigarettes par jour pour oublier le manque petit a petit est ce une bonne chose ou non ? Ou devrais je tout arrêter d un coup ?

Bjr une semaine demain que j ai mis les patchs 21 mg,cela se passe mieux que je pensais car grosse fumeuse depuus longtemps...mon problème meme si.je me sens déprimée depuis 2 jours et a contrario assez contente...j eprouve tjrs le besoin au fil de la journée de fumer une cigarette...je n arrive pas a savoir si c est pour le plaisir...ce n est pas par manque..je pense que le patch le compense...donc j en fume en moyenne 5 etalee sur la journee de 7h a 23h...mais ce qui me fait «peur» c est de ne pas arriver a stopper ç a!or le but n est pas la!

J ai arreter de fumer avec les patchs de nicotine 14mg, en reduisant la cigarette . De 30 j suis passé a 3 max 5 . En 2 j j ai supprimé les plus dur apres les repas .Hier j ai mis un 21 mg pour pouvoir passer a 0 . Toute la journée j etais mal, trop d envie, j ai lutter mais me sentais mal, nerveuse et j ai craqué a 17h cette cigarrete m a apaisé. Dois poursuivre avec 14mg . Celles qui sont les plus dur a éviter ce sont celles du matin . Comment faire ? Jetais tellement fiere de moi et la j ai craqué hier soir j veux pas lacher .

Je pense qu’il faudrait diminuer jusqu’à arrêter mais j’ai pas envie d’essayer des patch ou la cigarette électronique, qu’en pensez vous

Bonjour , Je souhaite arrêter de fumer cependant je sais que les week-end l’arrêt sera plus difficile. Est ce judicieux dans un premier temps d’arrêter la semaine et continuer à fumer les week-end ? Ou bien vaut il mieux tout arrêter d’un coup et dans ce cas là comment faire ? Avec les amis qui fument à côté, dehors ou même dans la même pièce, c’est difficile d’arrêter dans ces conditions et la tentation est toujours présente. Merci.

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis ce matin. Cela faisait 10 ans que je fumais un paquet de cigarettes par jour environs. Ce soir, je ressens vraiment le manque. Par quoi pourrais-je remplacer la cigarette sans que ce soit quelque chose de nocif pour la santé ?