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Bonjour je fume 5 cigarettes par jour j’ai arrêté il y a 5 jours et je suis en manque Combien de jours ou semaines pour ne plus avoir cette envie Merci

J'ai craqué

Bonjour j'ai fait l'acquisition d'une cigarette électronique pour m'aider à l'arrêt du tabac car c'est surtout le geste je me manque le plus n'ayant pas reçu les produits nicotinique allons avec la vapoteuse Je suis actuellement en train de vapoter du liquide 0 mg de nicotine à côté de ça j'ai fumé 12 cigarettes au lieu de 20 voir 25 je pense que ça m'a bien été à réduire dans un premier temps j'attends les produits nicotinique e-liquide pour aujourd'hui pensez-vous que c'est déjà un bon début

Bonjour, Avez des études sur l’impact sur la santé du nombre de cigarettes par jour, notamment pour les petites consommations (1 par jour pour moi). Merci d’avance Charlotte

J’ai bu de l’alcool ce soir et une fois rentrée chez moi j’ai fumé 2 cigarettes Je m’én Veux Je sens déjà mon souffle changé Je sens la cigarette Je me sens mal de l’avoir fait pas faiblesse et l’envie est toujours présente Je suis faible Est ce que 2 cigarettes vont m’être Fatale dans le processus d’arrêt ? Qu’est ce que cela engendre ? Est ce grave ? Merci dàvance Pour vos conseils

Bonjour, Aujourd'hui, dimanche pluvieux, j'ai craqué, je bouillonnais toute la journée d'envie de fumer dès le réveil. Je suis allée acheter un paquet et j'ai fumé. Depuis, j'ai franchement mal à la gorge. C'est normal ? Je ne compte pas reprendre, je tiens trop à mes enfants et j'ai 25 ans. Je sens que le "nettoyage" était déjà en cours (glaires, aphtes, impression de gorge irritée) ces derniers jours. Ca n'a pas tout fichu en l'air ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le 1/11. J’ai des douleurs, comme une grosse gêne dans le haut du dos et plus dans une épaule..... peut-il y avoir un lien avec l’arrêt du tabac ?? Merci d’avance.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 15jours. J’avais d’abord acheté des patchs mais ils généreraient des douleurs ( identiques à vaccins) et je ne les porte plus depuis 1 semaine. J’arrive à ne pas penser à la cigarette la majorité du temps. Seulement j’ai constamment la mâchoire crispée et cela génère d’autres douleurs ( articulations de la mâchoire). Savez-vous si c’est lié au manque de nicotine encore présent ou à autre chose? Est ce qu’il existe des solutions? Merci par avance de votre retour. Bien cordialement.

Dans combien de temps mon envie de fumer Ne sera-t-elle plus une lutte que ça sera plus facile

Hier à l’occasion d’une fête, j’ai fumer une cigarette, juste une. Je n’ai pas ressenti aujourd’hui le besoin de fumer. Comment dire pour l’éviter de nouveau de céder. C’était bien sûr accompagner d’alcool et entouré de fumeur. Est ce que je risque de reprendre.?