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Bonjour, Je n'ai pas réussi à penser à autre chose aujourd'hui, je ne pense qu'à ça en permanence. J'ai lu, été me promenée, fais des exercices, de la méditation, rien n'y a fait, j'y pense en continu. Cet état, c'est plutôt l'affaire de qques jours ou qques semaines ? Je vous remercie :)

Ce matin j'ai vu les cigarettes que mon mari a laissé dans le placard. Je n'ai pas pu résister j'en ai fumé une. J'ai pleuré après l'avoir fumé. Je me suis sentie faible à la vue d'une cigarette. J'ai remis mon patch de suite. Je suis sur des patchs à 14 mg que je commence aujourd'hui. Je n'ose pas en parler ni à mes enfants ni à mon mari j'ai peur de les décevoir. Je veux vraiment arrêter. Comment puis-je y arriver ?

Je ne supporte pas les patchs ( j'ai essayé toutes les marques) malgré sa j'ai arrêté fumé 5 mois sens aucun traitement , j'ai lutté et j'ai fini par craqué

Bonjour, j ai essayé à 3 reprises d arrêter la cigarette à l aide de patch. A chaque fois après quelques jours je ressentais de fortes envies de pleurer et dormais très mal si bien que je reprenais la cigarette en fumant davantage qu avant

au bout de combien de temps l envie de fumer s arrêté svp Merci

Bonjour, Apres 10jours sans tabac mais avec les patch 21mg et avec quelques sortes envies auxquelles j'ai pu résister, ce matin jai racheté un paquet et en ai fumé quelques-unes. Je me sens hyper mal ne n'avoir pas su résister et je vis cela comme un échec de ma tentative d arrêt. Je ne sais pas trop comment gerer tout cela. Je suis toujours motivée pour arrêter mais je n arrive plus a gérer cela sereinement avec la fatigue du travail et les mauvaises nuits de ces 10 derniers jours qui s accumule

Bonjour, je rentre de voyage (15 jours en Thaïlande ou j ai fumé un paquet par jour) et j avais décidé de programmer l arrêt du tabac à mon retour le samedi 16 novembre une fois dans l avion. Il s agit de ma 4ème tentative. Il me reste quelques patch à 21mg. Je vais en mettre un en montant dans l avion. Qu en pensez vous ? Et est ce que je dois absolument voir mon médecin traitant pour une ordonnance de patch ? Merci à vous

Bonjour suite à une bronchite qui a dû mal à passer j'ai décidé d'arrêté de fumer je suis fumeuse depuis 10ans environ avec 4 tentatives d'arrêt je fume environ 15 cigarette par jour .pour m'aider à arrêter J'ai était chercher des patch de 14mg plus pastille à sucer mais même avec sa je fume une cigarette matin et soir extra lignt. Mais je m'inquiète beaucoup car depuis la diminution j'ai mal à la poitrine comme des points par moment souvent côté gauche d'ailleur et je tousse de plus en plus en dort de moins en moins est-ce du a la diminution du tabac ou à un possible début de cancer ou autre je suis très stressé aussi en ce moment

Bonjour ,j ai décidé d arreter de fumer ..mais de passer de tout à rien me parrait impossible..donc j ai décidé dans un premier temps d éliminer toutes les cigarettes que j allume sans envie ..pensez vous que c est une bonne solution pour m aider à l arrêt définitif ? Cordialement Sonia

Bonjour. J'aimerais savoir le délais qu'il faut attendre pour ne plus ressentir de manque de nicotine ? Merci beaucoup