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Bonsoir, je fume très peu comparé a certain mais assez pour me pourir la vie, que me conseillez vous pour arrêté progressivement ?

Bonjour Je vais arrêter de fumer car j'ai des problèmes de santé mais je suis en période stressante Comment faire face ? Merci

Bonjour et merci de votre support et soutien. Arrêt tabac depuis 45 jours sans trop de difficultés grâce aux pastilles nicotiniques mais surtout la volonté ! Est-ce que le bout des doigts jaunis par des années de tabac finissent par retrouver une couleur normale ? Partiellement ? Totalement ? Et au bout de combien de temps? Idem pour les dents.. j'ai du mal à croire qu'elles finissent par retrouver leur blancheur naturelle..

Bonjour fumant depuis maintenant 6 ans et ayant actuellement 19 ans le mieux serait d’arrêter progressivement ou d’un seul coup? Auriez-vous des conseils merci

Est-ce une bonne technique de diminuer sa consommation avant d’arrêter ou faut-il arrêter d’un coup même s’il on est un gros fumeur? Merci.

Bonjour, Cela fait aujourd’hui 5jours que j’ai arrêter et ça se passe beaucoup mieux que ce que je pensais, j’ai la sensation de déjà oublier les habitudes etc. Dans ce sens je me demande quelle est la pire période ? Si elle est « normalement » déjà passé ou pas encore Merci

Bonjour, fumeuse depuis plus de 15ans je n arrive pas à arrêter malgré la prise de conscience des effets nocifs. Pourriez vous m aider svp? Merci

Je le sen. Triste depuis que j ai arreter et très énervé

Bonjour Je souhaite arrêté de fumer progressivement je fume à peu prêt 15 cigarettes par jour Que me conseiller vous pour m aider à arrêter ??

Bonjour, Est-ce que quand j’enlève un patch au bout de quelques heures, je peux le remettre plus tard ? J’ai mis un patch 21mg vers 18h, vers 22h je me suis senti mal avec des bouffées de chaleur et une douleur dans le bras, je l’ai donc enlevé, est-ce que je peux le remettre le lendemain au réveil ? C’est un patch 24h. À la pharmacie ils n’avaient pas de 14mg pour 16h, est-ce que ça serait mieux pour moi, ou est-ce que c’est parce que c’est fort pour moi dans les premiers jours de son application ? Merci de m’aider pour ça. Fanny