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Bonjour Depuis aujourd'hui j'ai décidé de réduire progressivement la cigarette car un arrêt brutal ne me correspond pas je pense... Quel est le Conseil principal pour ce défi...? Merci

Bonjour Cela fait 3 jours que j'ai arrêté sans aucun substitut. La journée que je travaille cela est gerable mais quand je rentre je m'effondre. Je n'ai pas travaillé aujourd'hui et j'ai pleuré toutes les 10mn. Est ce normal ?

Depuis que j ai arrêté j ai ma respiration couper et mzq poumons qui me brûlent par contre je be tousse pas est ce que c est normal?

Bonjour , cela fait 1 mois que j’ai un problème de respiration sa me brule au trachée sa me brule et ca me coince , je suis aller au medecin il me dit que je respire normal que j’ai rien mais moi j’en souffre enormement quest ce que vous me conseillez comme remede pour guerir avec vous eu le meme cas que moi cordialement .

Comment aretter de Fumer progressivement car ma copine fumme et moi je veut aretter mai c est compliquer j'aimerai avoir des technique pour aretter et me donner un objectif

Bonjour, Je souhaite arrêter le tabac le 31 Juillet maximum. Quels conseils pourriez-vous me donner pour les semaines à venir pour réussir ? Diminution ou..?? Bien cordialement.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mercredi. Je suis stressé, irritable et fatigué. Combien de temps vont ces symptômes ? Merci.

Bonjour, Je me sens prête à arrêter de fumer sans aide médicale. J'appréhende la prise de poids, le ressenti du manque. Quelles sont les étapes des 1ère semaines d'arrêt ?

Bonjour, je suis en arrêt de la cigarette actuellement. Je ne fumes plus que deux à trois taff sur une cigarette par jour avec à côté des patches à la nicotine. Est-ce que les effets de l'arrêt se font ressentir quand même ? Cordialement

Bonjour comment réussir a diminuer ma cigarette car j'arrive pas à arrêter d'un coup, je voudrais bien arrêter de fumer petit à petit, pouvez vous me dire comment faire