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Bsr. J ai bcp de mal a arreter au travail. Je ne fume plus du tout le we mais au travail mon entourage fume et c vraiment difficile....j ai du mal a gerer mon stress et mes emotions...stress colere...et la cigarette est toujours trop tentante ds ces moment la...comment y arriver...je recommence toujours pour les meme raisons. J ai l impression que je n y arriverai jamais

Bonjour J ai commencé depuis lundi 9 novembre les patchs et gomme a macher Je fumais 1.paquet voir 1 paquet et demi par jour Je suis a ce jour a 7 ou 8 par jours Pensez vous que je vais y arriver d arrêter et es ce que c est grave de fumer avec des patchs. Je pensais aussi aller voir un acupuncteur...de l.aide svp

Envie d'arrêter de fumer et de ne plus être dépendante à la nicotine, ne plus acheter de cigarette. Toutefois j'ai envie de conserver la sensation de fumer à certain moment de plaisir, café, apéritif etc. C'est pourquoi je pense vapoter avec nicotine 0. Est ce néfaste pour la santé ? Est ce que les effets du à l'arrêt du tabac vont être tout de même ressentis (respiration odorat...) Le médecin m'a prescrit du Bupropion et des patches 21 pour débuter. Car beaucoups d'échec car environnement défavorable au quotidien. Déjà été suivi par un tabacologue à l'hôpital sans succès. Pensez vous que je peux utiliser la vaporeuse pour m'aider en cas de stress.,pour ne pas reprendre la cigarette ? Cordialement

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer. J'ai déjà fait plusieurs tentatives et j'ai toujours repris lors de soirées ou moments entourés de fumeurs... Je me persuadais que je pouvais m'en passer car il m'arrivait de ne pas fumer pendant plusieurs jours puis quand je reprenais ma consommation augmentait. J'utilise une cigarette électronique, j'ai profondément envie de ne plus toucher au tabac mais en attendant cela m'aide de vapoter. Est-ce dangereux pour la santé ? Comment peut-on envisager d'arrêter par la suite la cigarette électronique ? Je ne souhaite pas arrêter une drogue pour en commencer une autre. D'autre part, avez-vous des astuces pour rester motivé même lorsque nous sommes entourés de fumeurs? Les moments festifs sont les plus difficiles... on pense toujours qu'une cigarette ne nous fera pas replonger. Merci beaucoup par avance, Cordialement

Bonjour, Je souhaites arrêter de fumer je fumes environ la moitié d'un paquet de cigarette. J'ai déjà arrêter il y a 4 ans avec patch j'ai pris 10 kg, j'ai donc repris. Du coup j'ai peur d'arrêter pour cette reprise de poids. je souhaites savoir à quoi sert d'aller chez un tabacologue ? Je veux savoir aussi car lors de mon premier arrêt je sentais que j'étais à fleur de peau , sur les nerfs tous le temps y'a t'il des traitements pour éviter cet état ? Quel est le meilleur traitement pour arrêter ? comment être bien conseillé ? Merci de vos réponses ?

Bonjour,  Je me permets de vous contacter car mon colocataire fume, nous passons beaucoup de temps ensemble et je souhaite savoir si lorsqu’il a terminé de fumer sa cigarette et qu’il me parle, l’air que je respire est nocive pour moi (car l’air qui sort de sa bouche sent fort la cigarette du coup, forcément puisqu’il vient juste de fumer). Une autre mise en situation, nous prenons la route ensemble, je m’arrête puisqu’il a envie de fumer. Il fume une cigarette en dehors de la voiture puis il rentre, ça va sentir énormément la cigarette mais peut on considérer cela comme du tabagisme passif de mon côté car il s’agit encore de fumer qui sort de sa bouche ou il s’agit simplement de l’odeur qui sort de sa bouche ? S’il s’agit de tabagisme passif, combien de temps dois-je attendre avant de l’approcher après sa dernière cigarette ?  J’espère avoir été clair dans ma question … Dans l’attente de votre retour je vous souhaite une excellente journée. Cordialement.

Bonjour, Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jour. J'ai diminué à 5 le 1/11, cela devenant difficile j'ai acheté des patchs hier à 10mg. J'ai fumé 4cigarettes hier avec le patch et hier soir palpitations et oppression, impossible de dormir.... Aujourd'hui 2 cigarettes avec le patch mais j'ai encore une petite oppression et qqs palpitations. Peut on fumer avec un patch ? Est il trop dosé ? Merci d'avance

Comment arrêter de fumer quand on est stressé et quand on s'ennuie

Je voudrais arrêter de fumer mes dans mon usine tout le monde fume et quand je m'énerve j'ai envie de fumer