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Bonjour je suis fumeuse et depuis un moment sa me brule ou me chauffe dans les poumons. J'ai remarquer que quand je fait un effort après une fois au repos sa me brule. J'envisage d'arrêter de fumer mais j'ai très peur de ne pas tenir

Puisque c'est par plaisir que je fume, comment améliorer sa santé tout en conservant ce plaisir sans mettre la barre trop haut en prônant l'arrêt total et définitif. Passer de 1 paquet par jour à 4 ou 5 cigarettes par exemple. Une méthode efficace pour ce faire?

Comment résister à fumer en soirée ? Car avec quelque verre d'alcool j'ai toujours envie de fumer.

Bonjour, je suis en surpoids obésité suite à tentative d arrêt et stress . Je souhaite refaire une tentative mais sans prise de poids. J avais essayé il y a 8 ans l acupuncture pour arrêt tabac sans prise de poids cela avait bien marché, j avais pris 2 kg , mais cela n à pas pas marché là 2eme fois. Je souhaiterai partir en mini cure pour arrêt et perte de poids mais je ne sais pas où.pouvez vous s il vous plaît m aider. Merci

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer avec le traitement au Lazer , mais la j'ai craqué en cause plusieurs problème familiaux , je souhaite réellement arrêté de fumer mais du fait que je dorme pas voir peut la je me sens complètement malade maux de tête courbatures ext ... Plus avec le covid qui circule et malgré ma première injection je sais pas si mon état viens du covid donc faire un test pcr ou l'état de manque de Nicotine général avec la fatigue qui me rend malade. Auriez vous des retours de gens sur l'arrêt du tabac au Lazer merci énormément

Bonjour Depuis mon arrêt du tabac j ai de plus en plus souvent la voix cassé et le nez irrité cela vient il de mon arrêt ou pas Merci pour votre réponse

Éviter la prise de poids

Bonjour, J'utilise actuellement des patchs 14mg depuis hier midi et des gommes 2mg. Hier en fin d'après-midi, une fatigue intense m'a prise où j'ai lutté pour ne pas m'endormir. Le soir, très grande difficulté à m'endormir et réveils plusieurs fois dans la nuit. Au réveil ce matin, j'avais la bouche pâteuse, beaucoup de mal à me lever, vertiges, et immense fatigue. J'ai enlevé le patch à 13h et là, ça va mieux. Est ce du a un surdosage et comment dois je adapter ? Je vous remercie. Cordialement. Justine

Je dois arrêter de fumer mais je ne suis pas encore prête. Comment faire pour définir une date et m’y préparer?

J’ai arrêter de fumer depuis trois jours mais je fais que de grignoter j’ai tout le temps faim. Est ce que manger est là bonne solution pour arrêter de fumer ?