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Mes Fiches Pratiques

Quand on arrête de fumer, s’informer c’est essentiel. Pour que vous puissiez disposer d’une information simple et synthétique, Tabac info service met à votre disposition plusieurs fiches visant à répondre à quelques grandes questions  liées à l’arrêt du tabac. Vous pourrez les imprimer et les garder avec vous.

Fiche TABAC ET NUTRITION

Des conseils à mettre en œuvre avant et après l’arrêt du tabac pour ne pas vous fâcher avec votre balance.

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Fiche MON EXERCICE DE RELAXATION

Apprenez à pratiquer la respiration abdominale pour vous relaxer en quelques minutes et combattre l’envie de fumer.

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Fiche LES BÉNÉFICES DE L'ARRÊT DU TABAC

Meilleure santé, économies, teint frais retrouvés, … l’arrêt du tabac apporte de nombreux bienfaits et ce, dès le premier jour.

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