Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pression sternum
Bonjour,
J'ai une pression au sternum mais pas douloureuse quand je tousse, après 8 jours d'arrêt.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour cette première semaine sans fumer. Voilà un beau début d'année !
L'arrêt du tabac est un véritable chamboulement pour votre organisme. Il était habitué à fonctionner avec 4000 substances toxiques. Le temps que votre corps de désintoxique, il est fréquent de remarquer divers désagréments et gênes comme celles dont vous nous parlez.
Rassurez-vous, en quelques semaines, tout rentre dans l'ordre. Si cependant vous êtes inquiet, vous pouvez en parler à votre médecin.
Parfois, cette pression que vous décrivez peut être une sensation d'estomac noué typique du stress. Dans ce cas, il est possible que cela soit provoqué par le manque de nicotine. Si vous ressentez d'autres symptômes de manque (irritabilité, nervosité, nostalgie, envies de fumer...), optez pour des substituts nicotiniques (patchs, pastilles...) et assurez-vous que le dosage est suffisant.
Vous trouverez de nombreux conseils sur notre page Je tiens bon pour faire face aux difficultés qui peuvent survenir lors de l'arrêt.
Accrochez-vous, vous êtes sur le bon chemin !
Si vous souhaitez être soutenu durant cet arrêt vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par mail en vous inscrivant au coaching en ligne ou en appelant un tabacologue de Tabac info service au 39 89.