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Bonjour je veux essayer d’arrêter ça va faire 10 ans maintenant Que je fume et je ne sais pas comment je peux y arriver

Bonjour jusqu'à combien de gommes nicorette à 2 mg puisse je consommer par jour Merci de la réponse

Bonhour, Je fumais occasionellement avant mais avec le confinement j'ai repris une consommation regulière. J'ai la motivation pour arrêter et je culpabilise de fumer mais je re-craque a chaque fois Comment faire ?

Bonjour je voulais savoir je porte un patch 10mg 16h et j’aimerais être au soleil et allez dans ma piscine je pensais l’enlever l’après-midi et le remettre mais si j’attrape un coup de soleil je pourrais reposer mon patch ensuite ou pas ?

Au bout de combien de temps les effets du manque de Nicotine s’estompent ? (Bouffées de chaleur, obsession, sensation d’être “sous une cloche”, nausées etc)

Bonjour je me permets de vous adresser un message car j’ai arrêté de fumer depuis 48h , le manque est présent j’ai acheté des gommes 2mg car je fumais moins de 10 cigarettes par jours ; combien de temps dure à peu près ce manque et les fringales ? Cordialement

Bonjour J'ai 34 ans et j'ai commencé le tabac ya 2 ans suite a une phase tres difficile. Je culpabilise enormement. Depuis 3 mois j'ai doublé ma quantité de consommation (1/2 paquet par jour) et sens que ma dependance a augmenté. Je me degoute et ny arrive pas . Comment proceder ? Merci Cordialement

Je suis enceinte et jai envie de m'arrêter de fumer mais le manque prend vite le déçu sur la volonté .. A quel moyen puis-je recourir pour m'aider à arrêter rapidement ?

Bonjour J avais arrêté de fumer pendant 4 semaines et j ai repris. Mais depuis 2 jours je mets des patchs 21mg J arrive a géré le manque mais c est plus compliqué avec la gestuelle ma question est la suivante puis je vapoter en même temps que le patch, petit précision la capsule pour vapoter est 0 gr de nicotine Merci de votre réponse Cordialement Marie Thérèse

Bonjour, J'essaie d'arrêter de fumer depuis mercredi mais je continue de fumer 1 cigarette le matin et 1 le soir. J'ai peur d'avoir du mal à me passer de ces 2 cigarettes. Dans combien de temps devrais je avoir arrêté ces 2 cigarettes ? Avez-vous des techniques pour apprendre à m'en passer ? Merci