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Bonjour, j'arrête de fumer pour 3 raisons, nouvelle rencontre avec une personne sensible à la fumée, un énième tentative d'arrêt que jespere etre la bonne, pour récupérer une santé, je veut tout arrêter sans substitu, ni e cigarette ni patch ni médicament. La cigarette est pour moi plus une habitude, quune vrai dépendance, enfin je pense. Fait je bon choix ? Selon vos expériences.

Bonjours , es que la cigarette électronique est une bonne méthode pour arrête de fumer le tabac ?

Bonjour, Premier jour sans tabac. J’avoue que ce n’est pas simple mais j’ai l’impression que c’est plus l’habitude qui me manque plutôt qu’autre chose. Par ailleurs mon cerveau n’arrête pas de balancer entre « aller fume c’est pas grave tu arrêtera après l’été » et le « fume pas, sa te pourri la santé et si tu dois te faire opérer de la cheville tu doit arrêter le plus rapidement possible en plus tu part à Disney dans 1 mois donc sa te fera des économies » je suis déjà très stresser de base mais alors là je crois que c’est pire

Bonjour,  J’ai actuellement 22 ans et je me prépare à arrêter de fumer. Avant ça, j’ai quelques petites questions à vous poser. Tout d’abord, j’aimerais connaître les conséquences du tabac sur la circulation sanguine, ensuite je voudrais savoir si arrêter de fumer améliore la circulation du sang dans les membres inférieurs (jambes) ? Si oui quels en sont les bienfaits sur le long terme ? Enfin, (après accident à la jambe droite en 2017)  pensez qu’une sensation de jambes lourdes et des pieds anormalement froids peuvent être lié au tabagisme qui impacte négativement ma circulation sanguine ?  Merci beaucoup pour vos réponses?!

Après avoir arrêté de fumer pendant 25 ans, le confinement m'a fait reprendre et cela fait maintenant deux ans et demi que je fume très régulièrement. Est-ce que les risques pour ma santé sont les mêmes que si je n'avais jamais arrêté de fumer ?

Bonjour, j'ai dépassé les 2 mois et suis passé à des patchs 14mg depuis 2 semaines. Par contre j'ai toujours cette sensation désagréable en bouche, au niveau des papilles et avec une petite hypersalivation. C'est vraiment casse pieds, d'autant que j'en peux plus des chewing-gum nicotiniques 2mg, à cause de leur goût menthol / fruits bien dégueu ce qui me pousse à en consommer le moins possible. D'où ma question, combien de temps ce symptôme va t il durer ? Et par ailleurs j'ai vraiment rarement envie de fumer, pas plus de 2 ou 3 flashs par semaine.

Parmi Toutes Les Solutions Que Vous Proposez,Quelle Est La Meilleure Méthode Et La + Efficace Pour Arrêter de Fumer? J'Ai Essayé Les Patchs Mais Cela M'a Provoqué Allergies,Donc J'Ai Dû Arrêter.

Bonsoir, j'avais une autre question, je suis enceinte de pratiquement 4 mois et je suis motivée pour arrêter le tabac. Si je continue à ne plus fumé est ce que mon bébé aura des problèmes de santé par la suite ? Est ce que la grossesse se déroulera bien ? Merci de votre réponse

À quel moment existe-t-il le plus grand risque de craquer ? Avec des amis ? Dans des contextes où on aurait fumé par convivialité ? Ou plutôt tout seul ?

Est-il vraiment possible ? Et ne plus craquer ?