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Bonjour , j'essaie d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui , j'ai craquer ce matin j'aimerais savoir comment je pourrais éviter de re craquer j'ai l'impression de manquer de volonté

Bonjour, Je fais aujourd’hui ma première journée sans tabac et je n’ai pas de substitut de nicotine. Je bois beaucoup de thé pour penser à autre chose. Que me conseillez vous comme substitut ? Y en a t-il de rembourser?

Bonjour j'ai repris la cigarette après un arrêt depuis plus de 5 ans cela fait maintenant 1 mois que j'ai repris la cigarette, et bien sûr grosse bêtise de ma part suite à une rupture.. j'aimerais rectifier mon erreur et stopper la cigarette avant que je sois accro à nouveau. J'aurais voulu avoir quelques conseils cordialement

Je sais pas quoi faire j'ai 17 ans et je fume déjà 2 paquet par jours

Bonjour, J'ai 22 ans, j'ai fumé durant 5 ans (à peu près 20 cigarettes par jour). J'ai décidé d'arrêter il y a 14j et je suis le mois sans tabac "à distance" (je suis de Belgique et par ici c'est le mois sans alcool uniquement ahahah). Je voudrais savoir combien de temps il me faudrait pour assainir mon organisme? Je refais du sport (entraînement de musculation + cardio "hiit"), je mange sainement et bois 1.5l d'eau. J'aimerais avoir un enfant mais je ne veux pas qu'il est des "séquelles" dues à mon "ancien" tabagisme. Merci d'avance pour la lecture et pour votre réponse, bien à vous.

Deja 8h30 du matin et envie de fumé c'est horrible!Que faire?

J'ai décider d'arrêter de fumer ce jour . Comment faire si l'envie est plus fort que tout ? Se changer les idées certes mais de quelle manière ?

bonjour cest mon premier jour les jours suivant ça sera plus dur?

Bonjour J'ai une impression de mauvais goût dans la bouche depuis le début de l'arrêt. Comment faire

Bonjour, j'ai prevu d'arrêter de fumer demain, mais j'ai rdv chez le docteur que jeudi pour la prescription de substitut, est ce que je decale ma date d'arret a vendredi ? Merci