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Bonjour j'ai vraiment envie d'arreter mais le stress de définir la date m'angoisse je n'arrive pas à me lancer comment surmonter ça ?

J'ai 23 ans et je fume depuis que j'en ai 17. J'ai décidé d'arrêter de fumer le 1er avril 2018. Je consomme entre 7 et 10 cigarette par jour de tabac à rouler. J'ai peur de ne pas y arriver. Avez vous des conseils à me prodiguer pour ma situation ? Merci

j'ete un funmeur de 8 ans et depuis un mois et 10 jours j'ai eu une grippe evc un crache et des morceaux noire marron j'ai arrete de fumer depuis cette date et j'ai aller a un medcin specialiste qui ma fait un radio sur mes poumons mais ya rien il m'a dis que le goudron du tabas mais je suis confus si c'est grave .

bonjour j'aimerais savoir si après un burn out professionnel et un divorce en cours, est ce le moment d'arreter !?

Bonjour^^, je fume depuis 6 mois et j'ai arrêté sans trop de difficulté depuis 1 semaine car je veux pas mourir de cancer ou écourter ma vie.. Cependant j'ai une question: pourquoi ont toussent quand ont commence à fumer? (les gens répondent des choses facile tel que "c'est parce que tu es pas habitué").. Mais moi je trouve ça un peu bateau comme réponse il-y-a forcément une raison non? Et puis si j'arrête de fumer et que dans 1 an je reprends la cigarette, est-ce que je vais re tousser de nouveau? Je remercie l'équipe tabac info service :D

bonjour sa fait deux semaine que j'ai arrêter de fumer mais hier soir en rentrant du boulot juste avant d'aller me coucher j'ai craqué ! j'ai fumer UNE cigarette , je ne sais pas si je vais tenir parfois mes poumons brule et l'envie est trop forte ! est ce que vous auriez des conseil à me donner stp ?

Bonjour, Aujourd'hui, la seule motivation qui serait suffisement forte à mon sevrage tabagique est la grossesse. Or, avant de se rendre compte que je serais enceinte, probablement un mois de grossesse aura commencé sans que je le sache encore. Quels sont les risques pour l'embryon aux tous premiers stades de la grossesse? Combien de temps avant la grossesse est-il préférable d'arrêter de fumer. Merci de vos conseils.

Je viens décider d’arrêter de fumer hier est ce que je peux m’accorder de fumer une ou deux cigarrette pas jour ??

Bonjour Décidée à arrêter après plus de 30 ans de tabac Séparée depuis 3mois, c est un coût pour mon foyer et pour ma santé et je veux arrêter ,mais j ai peur de Peter un câble et ne pas y arriver Aidez moi à tenir bon. Salutations

Jai l'impression que mon cas est désespéré je fait un travail sur moi mais je suis traumatisé a l'idée d'échouer les conseille d'un professionnel peuvent m'aidé