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Bonjour, j'ai arrêté de fumer mais je craque systématiquement en soirée, je n'arrive pas à déconnecter la cigarette des repas entre amis ou des soirées festives, ou bien souvent il m'arrive de reprendre une cigarette après avoir tiré quelques taff sur un joint, ou non. Je suis très consciente de ce comportement addictif, mais toute volonté est complètement annihilée dans ces moments là, même sans consommation d'alcool. Quels moyens pourrais - je utiliser pour ne pas craquer dans ces moments plaisir ? Vous remerciant, Cordialement

Bonjour, J aimerais arrêté de fumer, mais je me pose quelques questions. Suite au test réalisé sur l application il m est recommandé d utiliser des moyens de substitution. Est il préférable de ne rien prendre ? Ou bien vers des patchs ... Est il mieux d utiliser des moyens type patches ou une cigarette électronique ? Merci Cordialement

Bonjour, Je ne suis pas un fumeur régulier, ma consommation se limite en général à 2/3 cigarettes (ne contenant pas que du tabac) en soirée une fois toutes les 2 semaines. Il y a un mois, suite à un weekend où j'ai fumé beaucoup plus que d'habitude (une 15aine de cigarettes sur 2 jours), une toux grasse est apparue 24h après ma dernière cigarette et a duré 4 jours. Depuis, à chaque fois que je fume, ne serait-ce qu'une demi "cigarette", cette même toux apparaît 24h après avoir fumé et dure 3/4 jours... Est-il possible que j'aie développé une sorte d'allergie au tabac ou à une autre substance ?

J’ai fais vendredi dernier une cœlioscopie pour traiter une endométriose et pouvoir tomber enceinte. Dans les 2 cas il faut arrêter de fumer pour faire la fertilisation in vitro. Je veux vraiment et totalement arrêter de fumer. J’ai profité de l’opération pour lui faire, par contre je suis enterdite de faire du sport pendant un mois. Et je ne veux pas vraiment reprendre du poids, même parce que c’est aussi préjudiciable pour les traitements de fertilité avoir trop de poids (j’ai déjà arrêté de fumer une fois pédant 2 ans et j’ai pris 15km et que j’ai pas tout perdu). Que peux je faire de plus pour éviter cette prise de poids. Merci par avance et merci de votre application, elle est génial!

Bonjour, question un peu naive, mais la réponse pourrait me rassurer. Dans quel délai après l'arrêt, le risque de rechute devient faible? J ai arrêté depuis un mois, n'ai aucune envie de fumer... mais je prépare mon 2ème marathon ( dans un mois), j ai peur de rechuter alors même si ai prevu d autres courses. Je vais bien, je vis bien ma vie sans tabac mais ai peur de rechuter..

Bonjour Grosse fumeuse (1 paquet et demi par jour) le week end 2 à 2 et demi par jour, j'ai décidé hier que.. je ne fumais plus. En 2005 déjà j'ai essayé (suite décés de mon père) pas trop envie plus la peur J'ai donc fait hypnose et 6 mois a ne fumer que 10 cigarettes par jour et un jour.. de nouveau mais 30 clopes. Hier sans aucune raison je dis stop le 1/10 je ne fume plus Medecin ordonnance pour subsitut et ce matin.. stop plus de clope. Depuis ce matin, un patch et une pastille.. plutot contente de moi pas trop de manque et là.. une clope j'en ai trop trop envie.. je suis allée en taxer une à un copain et la la clope est devant moi je la regarde ... aucune volonté ? décision trop hâtive pffff

Je met mes patch tout les jours mais pourtant je ressens toujours le besoin d'une cigarette La première fois que j'ai arrêté je ne me rappelle pas avoir eu autant de difficulté Est-ce normal ?

J’ai arrêter de fumer il y’a un mois, j’ai fait 15 jours avec la e cigarette avec un taux de nicotine de 3, sois le plus bas niveau. Ca c’est bien passer, seulement en plein travail après 15jours j’ai été prise de fatigue, tremblement vision qui se trouble, je suis rentrer chez moi et j’ai du faire ce qui semblerait être une crise d’anxiété ( impression de ne plus rien contrôler,que j’allais mourrir, que je devenais folle, j’ai imaginer tout les scénarios catastrophes sans pouvoir me résonner ) J’ai eu l’appetit Complètement coupé pendant 10 jours des diarrhées quand je mangeais et j’ai fait d’autres crises. J’ai vu le médecin et est fait un bilan sanguin tout va bien. Ma question est, est ce l’arret De la cigarette peut provoquer tout cela? Je vais un peu mieux mais je sens que l’equilibre Est fragile et ça me stresse beaucoup j’ai l’impression qu’a La moindre solicitation d’effort physique trop important ou de stress je vais faire une crise . J’ai fumer 15 ans. Merci.

Cela fait 1 mois que j'ai arrêté de fumée,mais je viens de craquer,j'en ai fumée une car je ressens un énorme manque,mon mari fume à la maison et dans la voiture d'habitude je tenais mais la c'est trop dur.pourtant j'ai un patch

Bonsoir, Mon mari et moi fumons, je souhaite arrêter de fumer et mon mari dans un sens aussi mais il ne se sent pas prêt et cela me fait peur d'arrêter en même temps car cela provoque de l'irritabilité chez nous deux et provoque de grave dispute. Je veux sauvegarder mon couple mais pas au détriment de notre santé. Je sais que c'est le manque de nicotine qui provoque cela et que cela ne dure que quelques minutes, mais il me semble impossible d'arrêter en même temps que lui en même temps je sais aussi que si j'arrête seule il va me tenter et je vais je pense, ne pas réussir à arrêter. Je me demande quelle est la solution à mon problème.