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Bonjour Je me contente d'une cigarette à partir de 20h est-ce raisonnable ? Merci et bonne journée

Bonjour, je fûmes depuis plus de 20 ans, ayant commencé autour de mes 11 ans j’ai peur de ma vie après! Il me semble qu’elle a toujours été là dans les bons et les mauvais moments. Il semble qu’aujourd’hui je sois prête à arrêter et à enfin m’en libérer! Avez vous des conseils?  ?

Cela fait un mois que je n’ai pas fumé. Je suis sous patch et pastille mais cela fait trois jours que je suis en manque bizarre

Bonjour je vous écris car j'ai essayer d'arrêter la cigarette plusieurs fois sans grand succès j'ai réussi à diminuer et a arrêté 3 jours max mais je finit toujours par craquer avez vous des solutions ?

Bonjour es arrêter tabac il y a 24j es l impression de manquer d air et ie sommeil es pas au top du tout es ce normal ou pas merci

Bonjour, j’ai fumer seulement 1 mois dans ma vie et arrête pendant 2 semaine , et juste fumer 3 clopes samedi dernier le soir est-ce que je suis addict s’il vous plaît ? Car j’ai peur psychologiquement d’être addict ? Et deuxième question est-ce que je peux ressentir des symptômes de manque de nicotine s’ils vous plaît ? Merci d’avance

Bonjour j ai peur d échouer à nouveau. Je connais les difficultés liées à l arrêt du tabac.

J’ai arrêté un an et repris progressivement et c’est devenu un besoin plus difficile d’arrêté je me déteste

Comment arrêter le tabac , dès que j’ai un stress je fume les gommes ni les patchs ne marchent ..

Bonjour, J’ai arrêté de fumer mais je fume du cannabis. Et pour fumer du cannabis, je le roule avec du tabac. Auriez-vous un substitut au tabac que je pourrais utiliser ? Merci d’avance !