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Comment faire face à l'envie d'avoir une cigarette dans les mains.

Voilà il faut sue j'arrête avant une opération mais je n'y arrive pas comment faire

Comment ne pas faire vivre un enfer à ses proches lorsqu'on arrête de fumer avec l'envie de la cigarette à chaque moment ?

Bonjour j'aimerais beaucoup arrêter de fumer mais j'ai toujours peur de ne pas y arriver avait vous des conseils à m apporté Cordialement

Comment commencer l'arrêt du tabac

J'ai un peu peur des réactions que je pourrais avoir. Comment faire pour bien stabiliser mon humeur ?

Est ce que c'est grave de fumer atein de hypoglycémie

Mes envies ne durent pas 8minutes mais plutôt 1 heure. J'ai des envies d'excès pour compenser. Ca va passer ?

Je veux vraiment arrêter pour moi et mes proches mais il y a des moments clés qui me font craquer (café après le repas du midi). Est-ce que je dois me faire aider par des patchs et des gums ?

j'ai commencer d'arreter il y a 1jour avec patch mais ma gorge est serre