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Est ce que cela va remettre en cause ma démarche d'arrêter après une séance d'acupuncture effectuée mercredi à 11h15?

Bonjour , je fume du cbd après avoir arrêté le cannabis en début d’année. Je voudrais arrêter cigarette et cbd en même temps. Je. Suis suivie par le service addictologie de l’hôpital mais je n’arrive pas à sauter le pas et mettre les patchs tout en ralentissant. Je viens de télécharger l’appli en espérant que cela m’aide davantage mais avez vous un conseil pour arrêter progressivement les 2 ? Sachant que je fume du cbd quasiment matin midi et soir. Dès que je suis chez moi en fait .. je n’arrive pas à remplacer l’habitude de rouler avant de faire quoi que ce soit Auriez vous des conseils svp

Bonjour, Mon conjoint fume et n'envisage pas d'arrêter, Comment faire ? Merci Belle journée

Est il inévitable de prendre du poids?

Bonjour, mon compagnon a arrêté de fumer le dimanche 2 juin a 13h. Aujourd'hui, le 3 juin donc, on a passé une sale journée et ce soir il a craqué et a été se chercher une clope au bureau de tabac. Juste une dit il. Est ce grave d'en fumer une en tout début de processe comme ça ? Qu'est ce que je pourrais lui dire pour pas le stresser/énerver plus, je veux l'aider a arrêter mais étant moi même non fumeuse je peux pas me mettre a sa place. Merci de votre réponse.

Voilà, quand je suis anxieuse, énervé je ressens l'envie de fumer, alors que je ne fume pas. La seule cigarette que j'ai fumé remonte à plusieurs années et m'avait écoeuré. Pourquoi et comment passer cette envie ? À savoir que je suis entouré de fumeurs.

Bonjour, j’ai commencé à fumer à l’âge de 15 ans , sans jamais être addictif physiquement à la nicotine, je fumer beaucoup en soirée festive, avec l’alcool un peu la journée à l’école et au boulot et la maison, mais je peut ne pas fumer pendant 3 mois , un peu d’alcool ou un coup de fatigue stress ou alors beaucoup trop détendu .. l effet inverse paradoxalement ça me donne envie de m’en griller une une sachant que je sais derrière que je ne suis pas addict physiquement mais que pour ma santé ce n’est pas bon quand même .. donc un peu de regret étant sportif aussi je ressens vite les différences d écart .. je croit avoir assoscier la cigarette avec tous c’est moments. Comment faire pour ne plus en toucher une et changer son comportement substitue ou pas ou travaille sur sois forcément ?  Merci ?

Bonjour Le plus dur pour moi ça vas être les soirée car toutes mes copines fumes Comment faire pour pas craquer Hier soir j en ai fumer une ?? Merci

Bonjour, il y a bientôt 2 ans, je fumais quasiment quotidiennement. J’ai réussi à réduire à 100% toutes les cigarettes fumées en journée. Mais depuis quelques temps j’ai repris, uniquement en soirée, et uniquement quand des gens autour de moi fument également. J’aimerais réussir à arrêter completement de fumer y compris en soirée. Auriez-vous des conseils à me donner ?

Bonjour, ça fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, j’ai encore très envie de fumer et d’allumer une cigarette. Certains me disent que l’effet addictif de la nicotine disparaît au bout de 3 jours. Est-ce vrai ? Si oui, pourquoi l’envie persiste ?