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Je pense etre en manque de nicotine

C’est tellement plus facile de reprendre une cigarette, plutôt que de penser à lutter toute la journée surtout les premiers jours, que faire face à la tentation de la facilité. Merci

Bonjour, je fume entre 4 et 6 cigarettes par jour depuis 40 ans. Mon anniversaire au mois d’aout pour mes 65 ans me pousse a vouloir arreter de fumer. Comment vais je par la suitd gerer mon stress mon anxiete sans ce reflexe? Mais je VEUX arreter. 65 ans il est temps! Merci pour votre reponse

Bonjour En arrêt total depuis 11j avec patch et pastille mais le manque devient énorme. Je deviens très irritable, surtout au travail. J'ai essayé toutes les astuces sur l'application mais cela ne marche pas,, du moins pas assez longtemps. Le manque reviens vite. Comment gérer le stress ?? Cordialement

Bonjour, comment ne pas être tenté de fumer lors d'un apero quand tous nos amis / collègues fument ? Je pense que c'est le moment que je redoute le plus

Bonjour Quand j'ai envie de fumer, parfois je mange des fruits secs ( raisins, noisettes, noix de cajou, amandes), Cela va t'il entraîner une prise de poids. Merci

Bonjour , J ai rechuté de quelques cigarette a cause du stress que l on m’a infligé ainsi je déprime et je grossis . J ai arrêter depuis 2 mois et 5 jours je ne peux plus faire d activités physique je suis fait une déchirure à la cuisse , j ai l impression que rien est fait pour me facilité l arrêt du tabac sachant que je prend aucun substitut nicotinique , desfois je vap a zéro nicotine surtout dans les apéros avec les copains . J aimerais vos conseils car c’est très dur de voir son corps changer , ces manque je suis un peu perdu je me demande si vraiment j ai bien fait d arrêter ! Merci de vos réponse Cordialement

J'ai toujours envie de fumer quand je m'ennuie

Bonjour, cela fait 18 jours que j’ai stoppé la cigarette, j’ai des patchs de 21 mg. Cela fait 3 jours que je n’en mets pas car activité soutenue , sueur, et . Est ce que je peux arrêter car je me sens très bien ou faut-il continuer ?

Bonjour peu ton utiliser le patch et cigarette. Si j'ai envie de fumé vos t'il que j'enlève le patch