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J'ai opté pour des patchs nicotiniques afin d'arrêter de fumer je fumais un paquet quotidiennement donc patch à 21 ordonné par mon médecin Cela fait 5 jours que j'ai commencé tout va bien sinon que je n'arrive pas à dormir enfin très peu j'ai du augmenter mes somnifères ( vendus sans ordonnance) Je précise que les patch je les retire pour me coucher Merci de votre réponse

Malgré les patchs à 25 mg et les pastilles à 1,5 mg ,le manque est toujours là. Par moments j ai la tête qui tourne, j'ai peur de craquer.

Bonjour, J’ai arrêté depuis 5 jours. C’est parfois assez difficile car je fumais depuis plus de 15 ans. La cigarette électronique sans nicotine est elle une solution valable ? Merci.

Comment arrêter

Bonjour, J'ai arrêté de fumé depuis 4 jours et j'ai la gorge sèche et une gêne dans la déglutition de la salive qui s'amplifie avec le phénomènes de secheresse me semble-t-il. Est-ce un phenome normal lors de l'arrêt? Merci pour votre aide et pour votre réponse car je suis assez angoissé...

Bonjour, Est-ce que ralentir sa consommation avant arrêt total est une alternative? Je suis passée de 15 à 5 cigarettes depuis 6 jours. Est-ce utile et toutefois mieux pour la santé ? Merci par avance de votre réponse

bonjour, J'ai 46 ans et j'ai malheureusement commencé à fumer à l âge de 15 ans. Je vapote depuis environ 5 ans. Le problème est que j'ai le souffle court au repos ( je ne suis pas essoufflée quand je fais du sport). Ce problème de souffle court est il du au vapotage ? Que dois-je faire pour y remédier ?

Bonjour  J ai arrêté de fumer il y a un an du à un nodule de 5 mm et début emphysème. Je suis hypocondriaque et ne cesse de me dire que le cancer ça se déclarer car j ai 44 ans et ai fumé plus de 25 ans  Combien de temps après l arrêt du tabac de déclare les maladies car souvent tant qu on fume rien ne se déclare ? Merci de votre réponse

Pouvez vous noter mon nouvel arrêt au 2 avril 2021 svp sur l application. Je vous remercie. Cécile .

Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette mercredi soir. Jeudi matin, j'ai commencé à avoir mes règles. Pourtant elles sont systématiquement régulières et là en l'occurence, je ne devais les avoir que dans 2 semaines. Est-ce lié à l'arrêt de la cigarette? Merci d'avance.