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Bonjour j ai déjà arrêté de fumer mais malheureusement la prise de poid a été conséquente

bonjour, j’aimerai savoir si il était possible d’arreter de fumer du jour au lendemain, j’ai deja essaye mais je n’ai tenu qu’un mois puis j’ai recommencé, je suis d’espérer je n’arrive pas à arrêter

Bonjour, J'en ai marre de fumer... Ça me bousille mais je n'arrive pas à me décider. Je suis allée voir un médecin aujourd'hui pour avoir des substituts, j'ai tout ce qu'il faut désormais, patchs et gommes. Mais j'ai tout de même peur... Faut il que je commence demain matin ? Que je vire tous les paquets de mon appartement ? Tous les cendriers ?

Bonjour, depuis le 1er mars j'ai décidé d'arrêter de fumer (des cigarettes mentholées, environ une douzaine par jour) . Je n'ai pas retoucher à une cigarette depuis et j'utilise des patch 24h avec 14mg de nicotine (qui était fourni dans un kit de mois sans tabac). Mon problème est que depuis l'arrêt je fais des insomnies, des rêves étranges où je peux "décider" de me réveiller. Quelques conseils pourriez-vous me donner pour que je retrouve un sommeil correct. Cela commence à devenir compliqué pour mon travail, étant enseignante je ne peux pas me permettre de faire cours fatiguée. Cordialement

Bonsoir, j’ai essayé d’arrêter avec l’hypnose, j’ai diminué à 6ou7 cigarettes par jour mais je n’ai pas tenu et ai repris de plus belle, j’ai l’impression que je fume encore plus suite à cet essai. Y a t’il comme pour les régimes un effet yoyo ?

Bonjour, Je ne fume plus depuis bientôt 3 semaines sans substitut. J'ai un début d'ulcère. Les 2 peuvent ils être liés, D'avance merci

Bonjour voila je suis un fumer depuis mes 15 ans j’ai aujourd’hui 21 ans j’ai arrêter suite à une opération dentaire et j’ai décider de continu mon objectif pour arrêter totalement j’ai mon entourage qui fume mes moi je reste froid je ne veux pas continuer à fumer car je pense à ma santé d abord mes voila depuis quelque jours je recend des moment de déprimer et j ai souvent les nerfs qui monte vite pour un rien je voudrais savoir si ses normale car ses moment de déprimer me fond bizarre car je n’es jamais eu sa

Bonjour j aimerai arreter la cigarette mais je n y arrive pas, je fume un paquet de 20 presque par jours, pouvez vous m aider?

Bonjour, Actuellement à 22sa de grossesse J'ai réussi à diminuer ma consommation de cigarettes à 5par jour mais je souhaiterai arrêter. Ma sf m'a dit ne pas pouvoir me prescrire des patchs car je devais passer par une sf tabacologue.. Malheureusement il n'y en a pas pas à proximité de mon domicile. Je voulais donc savoir si mon médecin traitant pouvait me les prescrire ? Je voulais également savoir en quoi consistait le rôle des sf tabacologue sur votre site ? Merci de vos réponses

Bonjour ça fait a peu près 1 mois et demi que j'utilise des patchs nicotine pour l'instant ça va. Par contre je me pose une question, je vois tout le monde dire qu'il tousse ou crache depuis l'arrêt de la cigarette mais moi c'est l'inverse, je toussai et crachait quand je fumais et depuis que j'utilise les patchs, je ne tousse plus et je n'ai plus ces glaires au couleurs bizarre qui remonte, est ce normal ?? J'ai juste toujours l'impression d'avoir une légère irritation entre le nez et la gorge. Cordialement