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Cela fait 11 jours que je ne fume plus de cigarettes je pensais ne pas y arriver mais grâce aux patchs j'y suis arrivée je me sens beaucoup mieux ma question est la suivante mon compagnon fume à la maison j'aére régulièrement mais je me demandais si j'ai les mêmes bénéfices que si je n'avais personne autour de moi qui fumait

cela faisait 4 mois d'arrêt et de temps en temps je fumais une cigarette avec mon compagnon. Sauf que cela fait quelques jours que j'en refume plusieurs. Je veux pas reprendre, que dois je faire? merci pour votre aide.

J’ai arrêté de fumer mais j’ai un manque comment faire

Après 4 jours d'arrêt, la vie me paraît très triste sans ma compagne la cigarette. Je sais qu'elle me fait du mal mais je n'arrive pas à accepter de renoncer.

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis 5 jours maintenant, je ne ressent plus vraiment d'effets de manque. Seulement voilà depuis le premier jour d'arrêt je ressent une pression constante dans la tête et les yeux, étourdissement, la sensation d'être saoul et d'avoir la tête dans un casque, est ce normal de ressentir cela suite à mon arrêt ?

Bonjour, Mon copain fume la CE le soir en rentrant du travail depuis 1 mois environ. Il me dit qu'il n'est pas accro et qu'il peut arrêter au quotidien mais continuer en soirée. Il me dit également que dans 1 an, 5 ans ou 10 ans il recommencera certainement. Il me dit qu'il ne deviendra jamais accro et sait se contrôler. Selon lui, il fume la CE car le goût est agréable (il n'aime pas l'odeur de la cigarette) et que sa fait beaucoup de fumée. Toute les personnes de son entourage fume (CE et/ou cigarette) mise à part moi... Dois-je m'inquiéter ? Peut-il devenir accro ? Merci de votre réponse

J'ai 17 ans bientôt 18 ans, et je fume depuis mes 14 ans, je ne me vois sans une cigarette à la main, j'adore fumer mais je ressent maintenant du dégoût, et de ma motivation, malgré qu'elle ne soit pas toujours superbement bien . Que me conseillerais vous , merci

J'ai choisi d'arrêter la cigarette d'un coup. Comment les craving ?

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis quelque jour en remplacant la cigarette par une cigarette électronique. Cependant depuis 3 jour il est impossible de respirer normalement, j'ai l'impression de remplir mes poumons a fond mais de manquer continuellement d'air et d'oxygène comme si je respirais pas profondement alors que mes poumons son rempli d'air. Cela est il du a l'arrêt du tabac ? Car cela deviens invivable... Merci d'avance pour votre reponse.

Jaimerais vraiment aretter mes jy arrive pas