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Les seuls patchs qui me conviennent sont les 25mg/16H car je ne les supporte pas la nuit. Mais ils sont insuffisants et ne m'empêchent pas de fumer. Mon médecin m'a conseillé d'utiliser une cigarette électronique en plus mais je m'interroge sur le dosage en nicotine : ceux qui me conviennent en termes de goût vont de 20 mg, 16 mg à moins et je ne sais Quoi choisir sachant qu'avec un patch je peux quand même fumer un paquet...

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 22/04. Ma plus grande angoisse est de prendre du poids. J'ai des comprimés à sucer à 1.5mg en substitut. Est ce que ça aide à limiter la prise de poids ? Merci Anne

La cigarette me dégoûte mais je n’arrives pas à m’en passer je ne sais plus quoi faire j’ai essayer le laser les patchs la cigarette électronique je tiens pas

J’aimerais savoir quoi faire pour ne pas grossir

Bonjour, j’ai commencé les patchs + les gommes à mâcher depuis hier mais malgré tout je fume encore quelques cigarettes car j’ai du mal à enlever cette habitude même si je n’y prend aucun plaisir. Je viens d’apprendre que j’ai une tumeur au niveau de la gorge et du coup cela me stresse encore plus. Quels sont les solutions pour ne plus associer les substituts avec quand même la prise de cigarettes ? Merci de votre réponse.

Bonjours J’ai arrêté de fumer depuis 3 semaines et j’ai déjà pris 2,5 kg. Je fais du sport course à pied deux fois par semaine et vélo d’appartement 1 fois par semaine 45 mn. Par contre très envie de sucre . Question ce que je peux faire ???

Bonjour, J ai mis des patch de 15mg pendant 2 mois puis 10 mg pendant 1 mois. J ai arrêter les patchs depuis 3 semaines je me sens bien je n ai aucune envie de fumer cependant je ne fait que prendre du poid sachant que dans mon métier je bouge beaucoup et je ne fait pas d écart alimentaire. Combien de temps cela va durer ? J avoue que je ne me sens pas bien dans mon corps et je pense à re fumer car le poid était ma plus grande peur. Est ce que mon corps va mettre du temps à se reguler ? Merci par avance.

Bonjour j'ai arrêté de fumer et j'utilise la cigarette électronique. Est-ce une bonne chose ? Et depuis que j'ai arrêté de fumer je me sens très fatiguée, Est-ce normal ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté le tabac il y a 1 an et demi avec la cigarette électronique, sauf que je n'arrive plus à m'en débarrasser, je suis complètement accro et j'ai besoin d'aide pour arrêter. Je ne sais pas vers qui me tourner. Je suis interne en médecine et j'ai beaucoup de mal à gérer le manque quand je n'ai pas ma cigarette électronique. J'ai essayé le sevrage brutal plusieurs fois, j'ai toujours repris. Que faire ?

Bonjour Je suis enceinte et je fumais depuis plus de 20 an entre 10 et 15 cigarettes roulées. J ai des patchs a 21mg mais le manque est très fort . Combien de temps ce manque intense dur? Est ce dangereux pour le bb ou vaut il mieux fumer une ou deux cigarettes en plus des patchs. Le dosage des patchs est il bon? Merci beaucoup