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Bonjour j’ai appris hier que j’étais enceinte et je fume entre 5 et 7 cigarettes par jours. Depuis que je le sais je suis passer à deux cigarettes avec des gommes de nicotine mais je ne sais pas comment arrêter et quelles sont mes possibilités sachant qu’arrêter d’un coup est trop compliqué pour moi. Qu’est ce que je dois faire? Vanessa

J ai arreter de fumer depuis 15 jours et depuis 10 jours j ai des douleurs thoracique et j ai du mal a respirer plusieurs fois par jour pendant quelques minutes . J ai également des douleurs dans le haut du dos et vers les côtes est ce normal ? J ai arreter de fumer grasse a la cigarette electronique. Merci de votre réponse se car ses sympthomes me gêne vraiment

Bonsoir, A 21 ans j'ai une grande dépendance au tabac. Je fume entre 20 et 25 cigarettes par jour. Voir plus le weekend... Jai essayer la méthode de la cigarette électronique et des patchs nicotiniques a 21mg. Les patchs ont bien fonctionné cependant je passait des nuits horribles avec insomnies, rêves très étranges, et de ce fait grande fatigue la journée. Jai donc retiré le patch la nuit mais des le matin l'envie de fumer prenait le dessus et à force j'ai replongé. Jai fait 2 tentatives qui ont durées 1 semaine chacune. Je souhaite arrêter mais je ne sais pas si je dois arrêter net ou progressivement. Je voudrai participer au mois sans tabac et ainsi commencer une nouvelle vie sans tabac. Pourriez vous m'aider et me conseiller dans ma démarche sil vous plait ? Merci d'avance. Cordialement

Bonjour le 19 octobre g décider d'arrêter de fumer donc mon médecin m'a prescrit des patch et tt mais le problème c'est que je n'arrive pas a descendre plus que 10 pourtant je suis très motivé comment faudrait que je fasse pour réduire merci

Bonjour, je voulais savoir comment je peux arrêter de fumer si je n'en ai pas envie mais que je sais que cela est mieux pour ma santé !

bonjour ca fait 2 semaine et 2 jours que jai decider darreter de fumer ou du moin de diminuer dans un premier temps fumeuse depuis 26 ans jai decider de diminuer mes cigarettes de 15/20 par jour a 5 puis actuellement je suis a 3 cigarettes jour mon objectif etant de supprimer ces 3 cigarettes (1 apres chaque repas matin midi et soir) !!dans les semaines a venir je suis patcher a 10 mg et jai des gommes 2mg pensez vous que cest la bonne methode? pensez vous que je puisse h parvenir? jai la volontee darreter mais je ne veux pas stopper du jour au lendemain je ne mens sent pas capable jai limpression quil faut que je me laisse le temps de me faire a lidee que je suis non fumeuse ca peut vous paraitre stupide mais jai la sensation que si je me donne le temps darreter jy parviendrais plus facilement que si cest trop brutal.Jai lu que les statistique des personnes ayant arreter de fumer en diminuant sont des personnes qui ny parvienne pas a long terme ou rechute quen pensez vous? avez vous deja le cas de personnes comme moi et qui y sont arriver? merci de votre aide sur ce sujet cordialement karine

Bonjour, je fais un régime (qui s’apparente plus à un rééquilibrage alimentaire) depuis le mois de janvier. A ce jour j’ai perdu 9kilos. Seulement depuis que j’ai arrêté de fumer (il y a 5 semaines), je n’arrive plus à perdre de poids et j’ai même pris 1kilo (je suis en surpoids) Je fais attention à ce que je mange, je ne fais pas d’écart, je fais entre 30 et 45 min de sport tous les jours. Est ce que le fait que je ne perde plus de poids et l’arret De la cigarette pourrait être lié? Merci d’avance de me répondre. Je fais beaucoup d’effort pour perdre du poids et arrêter de fumer et c’est excrément dur quand on ne voit pas de résultat

Bonjour, je suis en difficulté pour arrêter de fumer car je suis capable de passer plusieurs jour sans fumer , mais je ne peu pas m’empêcher De fumer quand je suis en société, même si la personne en face de moi et non fumeuse.

Je vais subir une greffe de cheveux mardi et je voulais savoir pour la cicatrisation si je pouvais prendre des patchs de nicotine ? Cordialement

Bonjour , je souhaite arrêter de fumer , j’ai diminué ma consommation à 10 cigarette par jour, j’étais à 15. Je pratique la course a pied 3 fois par semaine et en complément je vais à la salle de sport 1 à 2 fois par semaine, voir 3 selon mon temps. et cela depuis presque 3ans. Je suis en plein objectif de perdre du poids (10 à 15kg) . Arrêter de fumer pour moi serait un obstacle dans ma perte de poids, j’ai peur de ne rien perdre voir pire de prendre du poids.. qu’en pensez vous ? (Je suis une femme).