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Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 12 jours. Je prend des gomme. Depuis hier mes envies sont de plus en plus fortes. Jusqu'à présent ma volonté a été plus forte mais je sens que ma volonté diminue. J ai peur de craquer. Combien de temps dure les grosses envie? Merci d avance

J'ai arrêté de fumer mardi 16 janvier mais samedi soir j'ai fumer 10 cigarettes hier dimanche jai pas trop eu envie mais aujourd'hui horrible . Je fumer 1 paquet par jour depuis 10 ans est ce que ces envie vont disparaître ?

Bonjour, je fume environ 3 paquets par semaine depuis que j’ai 15 ans. Aujourd’hui j’en ai 23 et je décide enfin d’arrêter. Quelles sont les conséquences de mes 8 ans de tabagisme sachant que j’ai commencé avant que mes poumons soient vraiment formés.

Bonjour , j'essaie d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui , j'ai craquer ce matin j'aimerais savoir comment je pourrais éviter de re craquer j'ai l'impression de manquer de volonté

Bonjour, Je fais aujourd’hui ma première journée sans tabac et je n’ai pas de substitut de nicotine. Je bois beaucoup de thé pour penser à autre chose. Que me conseillez vous comme substitut ? Y en a t-il de rembourser?

Bonjour j'ai repris la cigarette après un arrêt depuis plus de 5 ans cela fait maintenant 1 mois que j'ai repris la cigarette, et bien sûr grosse bêtise de ma part suite à une rupture.. j'aimerais rectifier mon erreur et stopper la cigarette avant que je sois accro à nouveau. J'aurais voulu avoir quelques conseils cordialement

Je sais pas quoi faire j'ai 17 ans et je fume déjà 2 paquet par jours

Bonjour, J'ai 22 ans, j'ai fumé durant 5 ans (à peu près 20 cigarettes par jour). J'ai décidé d'arrêter il y a 14j et je suis le mois sans tabac "à distance" (je suis de Belgique et par ici c'est le mois sans alcool uniquement ahahah). Je voudrais savoir combien de temps il me faudrait pour assainir mon organisme? Je refais du sport (entraînement de musculation + cardio "hiit"), je mange sainement et bois 1.5l d'eau. J'aimerais avoir un enfant mais je ne veux pas qu'il est des "séquelles" dues à mon "ancien" tabagisme. Merci d'avance pour la lecture et pour votre réponse, bien à vous.

Deja 8h30 du matin et envie de fumé c'est horrible!Que faire?

J'ai décider d'arrêter de fumer ce jour . Comment faire si l'envie est plus fort que tout ? Se changer les idées certes mais de quelle manière ?