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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

45161 résultats pour "fumer"

  • 10701. Dépendance psychologique - Question/Réponse

    Bonjour, quand la dépendance psychologique disparait-elle? Quand cesse-t-on de penser à la cigarette ? J'ai arrêté il y a 4 jours grâce à l'hypnose. Je n'ai pas de manque physique. Mais je suis perdue dans mes habitudes quotidiennes seules ou en présence de mon entourage fumeur. Merci d'avance pour votre réponse

  • 10702. Reprise de la cigarette depuis une semaine - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai recommencé à fumer un peu depuis une semaine, les bénéfices sont ils perdus? Comment faire pour arrêter à nouveau? Merci

  • 10703. Pas de manque - Question/Réponse

    Bonsoir, Cela fait 18 jours que j'ai arrêté de fumer avec des patchs anti tabac et je ne ressent aucun manques hors j'ai déjà essayé à plusieur reprise d'arrêté même avec un patch quand je voyais mon mari fumer au bout de quelque jours je péter un plombs et reprenais et la je reste avec des fumeurs et aucune envie je suis tellement fière je dors mieux jai peur que les effets arrive plus tard.

  • 10704. Grossesse - Question/Réponse

    bonjour, Je viens d'apprendre que je suis enceinte, je suis à 2 SA j'ai donc fumé sans savoir que j étais enceinte et je culpabilise, j arrête la cigarette depuis aujourd'hui mais je sens que cela ne va pas être simple, est-il possible d'utiliser des substituts ?

  • 10705. Arrêtez de fumer - Question/Réponse

    Je suis débitant de tabac, et donc confronté aux fumeurs et à la vue des paquets de cigarettes et accessoires !!! Je ne sais pas comment faire pour ne pas craquer !!

  • 10706. Lespatchs - Question/Réponse

    Bonjour J ai mis 2 patchs 21 mg et je fume toujours autant ça devrait me dégoûter Pourquoi ça fonctionne pas ?

  • 10707. Alcool - Question/Réponse

    Il est très difficile pour moi de ne pas fumer avec un verre d alcool auriez vous des conseils

  • 10708. Arrêt de tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Ça fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer. A la place,je prends des gommes à la nicotine et je vapote. Jusque là ça va pour l'envie de fumer et l'irritabilité. Par contre,je ne me sens pas en forme depuis 3 jours( courbatures, douleurs thoraciques,mal de gorge et gros rhume coloré que je crache..... surtout le matin). Devrai-je m'inquiéter ?

  • 10709. Poids - Question/Réponse

    Y a t il prise de poids systematique ? Si je garde ma discipline alimentaire habituelle (peu de calories, sport regulier, grignotages proscrits ), prendrai je du poids ?

  • 10710. difficultés - Il faut pas se décourager - Témoignage

    Bonjour ça fait 3 mois sans tabac, la route n est pas un long fleuve tranquille , on se dit que notre arret va être comme tout ceux que je connaît facile et sans problème en surface....... Et non perdu pour moi , j ai commencer à arrêter de fumer par rapport aux problemes de dents de mon mari le 20 novembre 2022 avec le livre pour arrêter de fumer , j ai tenue 3 semaines , j ai repris 1 puis comme tout le monde au bout de 3 mois mes 15 cigarettes par jours , du coup j ai fait appel a une tabacologue pour m aider et grand merci a elle , elle a été d une aide très précieuse, car je ne suis pas une très bonne exemple , après 25 ans de tabagisme le sevrage à été et continue d être compliqué, problèmes d in somnies, acné pendant 1mois et demi , opération canal carpien, problème de toux intensive et déplacement de la côte du sternum , découverte et soins intensive pour la parondontie découverte suite aux saignements intensifs de mes gencives , prise de 12 kilos sans manger plus , MAIS tous ça pour vous dire que ils y à des effets secondaires à l arret du tabac notre corps nous DIT ça y est tu me laisse enfin respirer mais moi j ai besoin de me purger pour pouvoir enfin VIVRE !!!!! Le bonheur de pouvoir respirer correctement ! De ne PLUS sentir mauvais , De ne PLUS être stressé par le manque de tabac, de ne PLUS polluer La nature avec nos mégots........ ALORS JE DIT MERCI À MON FILS de me soutenir comme il le fait Et je souhaite À TOUS d essayer et de tenir le coup et faite vous aider avec des patchs et un tabacologue votre corps vous remerciera quand il aura fait son nettoyage ? Je tiens à préciser pour ceux qui aurait besoin de soutient , que arreter de fumer avec un mari qui continue de fumer et un grand fils qui fument dans l entourage reste ENTIÈREMENT POSSIBLE Bon courage à tous les futurs ex fumeurs ?dites vous que au bout du chemin nos poumons vont courir un marathon ....celui de notre vie? Le 11/ 10/2023