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Bonjour voila 8 jours que j'ai arrêté de fumer sans rien sauf que depuis ce matin je viens de mettre un patch sur mon dos,j'ai l'impression de faire un pas en arrière en faisant ça... mon corps était il sevré de nicotine au bout de 8jours ou non? Mon état était de plus en plus dépressif et je devenais presque violente c'est pour ces raisons que j'ai décidé de mettre un patch

Est il grave au début de garder une cigarette le soir quand on a été un gros fumeur (40 cigarettes/jour pendant 22 ans) avec son patch ?

Bonjour je commence l arrêt du tabac ce jour mais même avec un patch 21mg j ai toujours très envie se fumer. Que puis je faire?

Bonsoir j'ai arrêté de fumer il y a 4 jours mais les nuits sont compliqués je ne dort plus beaucoup je pense être en surdosage en laissant le patchs de 14mg la nuit je ne fumer que 6 à cigarettes par jour je vais essayer de l'enlever cette nuit quand pensez vous?

Bonjour Quel est l'étape la plus difficile au moment de l'arrêt du tabac ? La première semaine ou après ?

Bonjour, Je suis actuellement en train d'arrêter de fumer mais aussi en pleine période rééquilibrage alimentaire, perte de poids. Auriez vous des conseils pour quand j'ai envie de fumer ? Car je pense directement à compenser en grignotant. Et inversement quand je veux grignoter j'ai le mauvais réflexe de me dire "tiens j'ai qu'à fumer". Sauf que j'ai arrêté. Et c'est parfois pas facile. Merci à vous, Jennifer

Bonjour j'aimerai savoir si utiliser la cigarette est ce bon pour ma santé Je l'utilise depuis 3 jours pour m'aider à réellement arrêter la cigarette normale mais vraiment je me pose la question si c'est bon ou mauvais en plus de cela j'allaite.

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer. Mais je ne sais pas par où commencer. J'ai peur de ne pas pouvoir aller jusqu'au bout. Depuis mes 16 ans je fume, j'en ai actuellement 24. Est ce que vous auriez quelque conseil à me donner ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer en utilisant une vapoteuse(12mg). Néanmoins, je ne peux pas vapoter toute la journée dans le cadre de mon travail et j'ai donc des moments où je suis plus tentée.. J'aimerais savoir si je peux prendre en plus des patchs. Si oui à combien de mg ? Les patchs sont-ils remboursés ? Suis-je obligée d'avoir une ordonnance pour cela ? Merci par avance. Bien à vous

Bonjour, Depuis plusieurs années maintenant, je suis fumeuse et je souffre de troubles anxieux à tendance hypocondriaque. Je sais que fumer est mauvais pour la santé, et j'ai peur pour ma santé. Je sais c'est bizard... Mais malgré tout je n'arrive pas à m'en passer. Quel sont les risques réel de la cigarette à mon âge ? J'ai 21 ans et je fume depuis l'âge de 13 ans au début quelques cigarette et maintenant un paquet par jours minimum... Merci d'avance pour votre reponse.