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Bonjour En arrêt total depuis 11j avec patch et pastille mais le manque devient énorme. Je deviens très irritable, surtout au travail. J'ai essayé toutes les astuces sur l'application mais cela ne marche pas,, du moins pas assez longtemps. Le manque reviens vite. Comment gérer le stress ?? Cordialement

C’est tellement plus facile de reprendre une cigarette, plutôt que de penser à lutter toute la journée surtout les premiers jours, que faire face à la tentation de la facilité. Merci

Bonjour, je fume entre 4 et 6 cigarettes par jour depuis 40 ans. Mon anniversaire au mois d’aout pour mes 65 ans me pousse a vouloir arreter de fumer. Comment vais je par la suitd gerer mon stress mon anxiete sans ce reflexe? Mais je VEUX arreter. 65 ans il est temps! Merci pour votre reponse

Comment je peux rester calme ?

Bonjour quand on n'arrête de fumer on dit que c la première semaine la plus dur

Bonjour, J ai arrêté depuis 3 jours et depuis 2 jours avec les patchs j ai des bouffé de chaleur et de la fatigue j ai des 21 mg et je fumais environ 12 cigarettes par jours est-ce normal ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer ce matin . Je fais que pleurer sans raison et j'ai un mal de tête très important. Est ce normal ?

Bonjour J'aimerais savoir quelles sont les risques à fumer occasionnellement des plantes naturelles en substitut au tabac comme par exemple feuille de guimauve ou de framboisier ?est ce mauvais pour la santé ? Cordialement

Bonjour depuis ce matin j'ai un patche je fume quand même mes que la moitié et je suis engoisser quesque je peux faire merci de votre réponse

Je cherche l'adresse d'un médecin acuponcteur sur Douai 59500 afin d'arrêter ma tabagie À défaut sur Lille 59000 Merci