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Bonjour, pour l'instant, j'essaye d'arrêter de fumer en semaine, mais 1 weekend sur deux je fume avec mon copain. Est ce que vous pensez que le fait de fumer un weekend sur deux rends beaucoup plus compliqué l'arret en semaine ou est ce que cela n'a pas vraiment d'impact ? En vous remerciant,

Bonjour, je n'ai jamais été un très gros fumeur (pas plus de 7 cigarettes par jour). Il y a quelques années j'ai progressivement diminué pour arriver à 3 le soir l'année dernière. Puis depuis fin d'année dernière, j'ai commencé à avoir un peu ma à la gorge. Comme ça ne passait pas je suis allé voir mon médecin qui n'a rien vu d'anormal. J'ai quand même décidé de diminuer encore. Aujourd'hui j'en suis à une le soir en semaine et 3 le week-end. Pourtant la douleur augmente au fil du temps et depuis quelques jours j'ai également des maux de tête. J'ai vu sur votre site et ailleurs que mes symptômes pouvaient être dû à l'arrêt du tabac mais qu'ils ne durent que quelques semaines. Le fait de ne pas arrêter complètement peut-il provoquer ces symptômes sur la durée ? D'avance merci, cordialement.

Bonjour. Comment éviter de reprendre pendant une soirée entre amis ? On craque plus facilement dans ce genre de situation. Merci

Bonjour, Mon mari vient d'acheter des cigarettes "sans additifs " , j'aimerais savoir si il y a une différence, concernant leurs nocivité ,par rapport à une autre marque qu'il fume habituellement ou il n'y a pas marqué cela ? Et que veux dire "sans additifs " ? Cordialement

Bonjour, Je suis dans un cadre social où tout le monde fume. J'ai décidé d'arrêter de fumer et compte m'y tenir. À long terme, je souhaite un arrêt total du tabac. Cependant, je voulais savoir s'il était grave qu'il m'arrive de fumer de façon non régulière en soirée ? C'est à dire 1-2 fois par semaine dans des contextes très particuliers, en ne fumant sous aucun prétexte le reste du temps. Merci de votre réponse

Bonjour, cela fait 7 jours que j ai fait le Lazer, aujourd'hui zéro nicotine, pas de substitut. Par contre j'ai très mauvaise mine je me reconnais plus, grosse poche sous les yeux ?et du coup sa joue sur mon bien être je me sent triste,help car j ai peur de craquer à cause de sa, alors que je sais que ce n est que passager mais combien de temps ?? Je ne veux pas souffrir trop longtemps. Merci pour votre réponse

J’ai arrêté de fumé il y’a 5 jour mes j pense qu’à le cigarette tu penses que après tout va être normal

Je compense par la nourriture chocolat bonbon que des cochonneries. J'ai pris 5kilos?

Bonjour Que puis je faire car je sens que je suis en état dépressif et une grosse fatigue ?

Je ne trouve pas la motivation pour arrêter de fumer dès le réveil. J ai des cigarettes électroniques des substituts mais je n arrive pas à les prendre dès le matin la cigarette est mon moment de détente le matin et le soir après le travail à chaque fois je dis je ne vais plus au tabac mais rien n y fait