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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42790 résultats pour "fumer"

  • 10811. arête la cigarette ami seul j'y arrivera pas - Question/Réponse

    envie d arête la cigarette je tousse trop je fume passe 40 cigarette par jour b ai été à l hôpital du à sa les leucostyes trop élevé je prend de la bombe pour les voir respiratoire la sa fait 5 jour je tousse trop est craché du sang je veut arrêté aide moi merci

  • 10812. L'arrêt du tabac - Question/Réponse

    J'ai peur de ne pas réussir à arrêter. Tout mon entourage fume, je sens que je vais craquer et ne pas réussir. Cela fait trois ans que je fume et c'est un peu comme un habitude aujourd'hui. Mais vraiment le fait est que tous les gens autour de moi fume j'ai peur que cela m'enfonce...

  • 10813. Arrêt du tabac substituts - Question/Réponse

    Bonjour, je m’appel Benoît j’ai 28 ans et je fume depuis plus de 10 ans. Je souhaite arrêter vivement. Je souhaiterais des conseils sur les substituts pour être sur de ne pas prendre n’importe quoi et ainsi maximiser mes chances d’arreter Définitivement. Je vous remercie par avance de votre réponse ;)

  • 10814. Tabagisme passif - Question/Réponse

    J avais arrêter durant 4 ans puis j ai repris suite à une rupture. J ai fumer pendant 1 ans et demi et j ai arrête y a 4 jours. Je culpabilise énormément. Car j ai mon fils une semaine sur 2 et même quand il étais je fumer à la fenêtre. J ai tellement peur de lui avoir gâché sa santé ... je ne m en rendais pas compte avent pouvez vous m éclairez

  • 10815. Prise de poids après l'arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, Je viens juste d'arrêter de fumer et j'ai vraiment peur de prendre du poids. J'ai souvent entendu dire que même si on ne comblait pas l'envie de fumer par la nourriture on grossissant quand même

  • 10816. 7 ème jour - Question/Réponse

    Malgré les patch je trouve que cette 7eme journée est très compliquée . Est ce un manque ou juste une envie qui ne disparaît pas. J ai essayé les chewung gum sans sucre, la balade, écouter de la musique. L envie est très difficile a gerer en tout cas bcp plus qu au début. L envie de craquer est très présente. Trop même

  • 10817. grossesse - Confinement et tabac - Témoignage

    J'ai commencé à fumer à 15 ans. J'ai longtemps dit que je n'étais pas dépendante, que je faisais ça uniquement par plaisir. Depuis 3-4 ans, je sais que si, l'addiction est bien présente. Une collègue m'a inspirée à arrêter. Je suis allée acheter une vapoteuse juste avant le début du mois sans tabac, j'ai commencé tout de suite. Car je suis la pro des deadlines imposées, puis non respectées. J'avais peur de fumer le 1er novembre, et puis de reporter. Au début je voulais 'réduire' et pas arrêter. Maintenant je veux devenir une ancienne fumeuse. J'ai déjà économisé à mon corps environ 80 cigarettes et je suis fière. J'ai refumer quelques cigarettes. La dernière fois, le goût m'a écœuré avant la fin. Pour moi, ce mois sans tabac pendant le confinement est une bonne chose, car il m'éloigne de plein de situations réflexes. (d'ailleurs courages à toustes pour cette période difficile). Avoir ce reste de tabac, dans ma chambre, me rassure. Mais je n'ai pas envie d'y toucher. Quand l'envie de fumer vient, c'est vers la vapoteuse que j'ai envie d'aller. J'appréhende les beaux jours, et les sorties en terrasse, puisque toute ma vie d'adulte j'ai été fumeuse. Mais je me dis que ce sera l'occasion de redécouvrir le goût de mes boissons préférées, sans le goût du tabac mélangé! Vos témoignages me font beaucoup de bien, j'espère que le mien pourra en aider un.e. Bonne journée à vous, courage, et hâte de vous lire!

  • 10818. Arret de tabac - Question/Réponse

    Je veux arrêter de fumer mais je n'y arrive pas toute seule pourtant j'ai déjà essayer l'hypnose, l'acupuncture mais cela n'a pas fonctionné

  • 10819. Substitut - Question/Réponse

    Ai-je le droit à la cigarette électronique ?nicotine 6

  • 10820. Arret non total - Question/Réponse

    Pourquoi ai je encore besoin de 3 cigarette minimum par jour