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Bonjour je fume moins mes toujours je diminue petit à petit est ce que j ai raison où tort ? Et la nuit je me réveille vers 2h30 voir 3h du matin est à cause de la cigarette ?

Comment ne pas penser à la cigarette.....je n'ai pas réellement envi de fumer

Comment dose mes patch pour 30 cigarette fumé par jout

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 14 jours (2 « rechutes »pendant les deux week-ends derniers (1er week-end 10 cigarettes , 2e week-end 2 cigarettes). Depuis quelques jours je ressens des « difficultés » à respirer, sensation de douleur, oppression au niveau des poumons. Est ce un symptôme ? (Précisons je fais de l’asthme allergique et suis mon traitement)

Dois-je voir mon médecin ou un tabacologue ?

Bonjour. J ai décidé l arrêt de la cigarette car depuis un bon moment je fume et je culpabilise énormément mais je n arrivé pas a complètement stopper .J ai des patchs a 14 . Je fumais environ 10 cigarettes par jour .j ai réduit a 3 et maintenant a 2 voir 1 . Mais 0 je n arrivé pas ce qui me tient c est que je sais que je vais fumer au moins 1 cigarette par jour .et je n arrivé pas a zéro .je suis perdu et je culpabilise de ne pas y arriver

J'ai mis un patch a 14 et 7 mgr J' ai la bouche pâteuse,amer...

Je ne sais pas comment faire pour mettre en place le premier jour d'arrêt du tabac. En fait ça me fait un peu peur . Je voudrais avoir des conseils pour choisir ce grand jour

Bonjour le manque de nicotine se fait ressentir combien de temps après l’arrêt du tabac ? Car j’ai besoin de voir une fin pour tenir merc

Bonjour, Depuis quelques jours je ressens des spasmes en haut de l'estomac, pas de douleurs particulières mais une sensation de mouvements. Cela peut-il être lié l'arrêt du tabac? Par avance merci pour votre réponse.