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Bonjour vombien environ de manque par jour la 2 eme semzine

Bonjour, j'ai vu dans des articles que le vapotage pouvait être dangereux car contenant des métaux lourds... Vous en pensez quoi? J'évite de fumer des cigarette roulées donc quand je peux (quand j'ai des e liquides) je fume cigarette électronique... Le vapotage vous pensez, est t il dangereux ? Merci pour votre réponse, Patricia

J’ai plusieurs fois tenté d’arrêté de fumer à chaque fois cela a été un échec, les première semaines été difficile du au manque de nicotine mais surmontable avec les substitut nicotiniques au fur et à mesure du temps cela devient moin compliqué mais c’est ensuite le moment de déprime ou je n’ai plus l’envie de quoique ce soit, le réveil le matin est compliqué l’envie de travailler n’est plus présente, je trouve se moment vraiment difficile et c’est celui ci que me fait rechuter avec également une prise de poids est ce qu’il y a une solution face a se problème car j’aimerai vraiment arrivé à arrêter de fumer

Bonjour,  Je suis en arrêt de tabac depuis 7jours et 11hrs. Depuis le 1 er jour plus une seule cigarette et je porte des patch 21mg.  Avant je fumais entre 15-20 cigarettes par jours (mais je tirais bien dessus)  Je pensais que ça passerait mais plus le temps et plus je me sens mal. Je me sens triste, vide, je n’ai plus d’intérêt pour rien et je n’arrive plus à sortir du lit le matin (oui avant ma motivation c’était café clope après un dodo ) . Plusieurs essais d’arrêt avant et toujours un échec.  J’ai très très dur et je pense constamment à la cigarette.  Savez vous combien de temps cette déprime va durer ?  Merci d’avance pour votre réponse

Je voudrais arrêter de fumer car je suis actuellement enceinte et je ne veux pas que ça endommage le bebe . Comment puis-je faire ?

Sa fait une semaine que j’ai arrêter de fumer mes pourquoi l’envie et toujours la

Je ressens un manque constant. Je ne mets pas de patch.

Bonjour, depuis que j’ai arrêter la cigarette je me sens énormément à cran.. je ne supporte pas grand choses, se qui joue énormément sur mon couple. En plus de sa, quelque jour après je ne récent plus d’envie du coter de ma vie sexuelle.. es normal ?

Bonjour, j'en suis à 2 mois et 12 jours d'arrêt. Au bout de 2 semaines, très confiante, j'avais baissé le dosage à 14mg mais ce fut un échec. Si j'oublie de porter mon patch de 21 mg je sens tout de suite la morosité et la mauvaise humeur me gagner... pendant combien de temps dois je porter les patchs? (Je fumais 10 cigarettes par jour ces quelques dernières années) j'ai fumé pendant 25 ans. Merci pour vos réponses et bonne fin de journée.

Comment ne pas grignoter dans la journée ? Merci