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Bonjour je suis vegan et je cherche une procédure pour arrêter de fumer en respectant mes valeurs. Pouvez-vous me dire si il existe des substitues ? Pacht, pastille, diffuseur etc Cordialement

Bonjour, Je suis enceinte de 8semaines, et j’ai fumé jusqu’à 10cigarttes par jour, et je n’arrive pas a m arrêter pour diverses raisons, mais je culpabilise beaucoup…  J’ai donc peur des conséquences sur mon bébé mais je suis décidée à commencer à me faire aider par des patchs…  Pouvez-vous me rassurer ou non sur les conséquences pour mon bébé ? Merci

Je n’y arrive pas.

Bonjour, j’ai arrêter de fumer pendant huit ans, et j’ai repris depuis six mois de façon irrégulière, en alternant avec plusieurs arrêts avec la prises de pastilles nicotiniques. J’ai de plus en plus besoin de sommeil, mes nuits semblent insuffisantes et je suis fatigué au réveil. J’ai plusieurs micros réveil dans la nuit. Est-ce que les substituts nicotiniques peuvent être générer ces symptômes ?

Je viens de perdre mon chat "Tycha" une femelle de 15 ans que j ai mise au monde sur mes genoux, élevé, éduqué, soigné ( operation et imputation d une partie d oreille ) et décédée sur mes genoux il y a 48 h. J ai envie de fumer... vous me conseiller quoi? Merci ( je n ai pas repris mais l envie est forte)

Bonjour j ai arrêté depuis presque un mois. J ai l'impression d avoir de la tension (confirmé par un tensiomètre mardi dernier j avais 15, alors que j ai souvent 11). Cette nuit je n ai pas reussi a m endormir avant 3h du matin... alors que je dors toujours très bien (une légère contrariété durant la journée en est à n l'origine). Dois je faire régulièrement suivre ma tension suite à mon arrêt de la cigarette? Merci

Bonsoir j'entends bcp dire qu'arrêter de fumer provoque automatiquement une prise de poids de 2kg, pour une alimentation identique avant/après tabac, car la nicotine aidait à brûler des calories. Est-ce vrai? Évidemment en excluant le fait de manger n'importe quoi pour compenser !

Bonjour, J’ai arrêter de fumer il y a un mois et deux semaines, le premier mois a été très compliqué car mon corps a beaucoup réagit à cet arrêt, mais je n’ai jamais re fumer. Aujourd’hui, ce qui m’inquiète c’est que j’ai toujours la langue blanche et que j’ai une gêne dans la gorge présente presque tous les jours encore, dois je beaucoup m’inquiéter ? Merci pour votre réponse

Comment faire pour ne pas stressé ?

Voilà j ai réussi a ne pas fumer pendant 5 jours et la j ai craqué